五个时刻 男人切不可“硬熬”
YY讯：男人到了中年，身体大多不如从前，生理功能也开始逐渐下降。此时如果还喜欢硬熬，那直接熬垮的就是自己的身体了。
五个时刻 男人切不可硬熬
1、疲劳时不要硬熬
疲劳是身体需要恢复精力的正常反映，也是人们具有的一种自控信号和警示。如果不按警告立即休息，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
2、患病时不要硬熬
人过中年，大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，此时硬熬只会导致重病染身。
3、口渴时不可硬熬
渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果硬熬下去则会影响健康。中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。
4、起居上不可硬熬
澳大利亚癌症研究学会指出：如果长期睡眠紊乱，在外部环境因素的作用下，组织细胞在分裂过程中最易发生癌性突变。
5、肚子饿时不可硬熬
经常饥饿不进食，容易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
6、如厕时不可硬熬
大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。
提醒：如果您已经出现全身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就请千万不要再硬熬下去了，因为你的身体已经跨了一半了。
