白癜风是什么病 http://www.zgbdf.net/m/各位爸爸妈妈：大家好！我是阳阳妈妈。
根据《中国0～6岁儿童营养发展报告》的调查研究显示：我国6～24月龄儿童贫血病率最高，2岁以内婴幼儿贫血率已经达到31.1%。也就是说，2岁以内的宝宝，每3个孩子竟然就有1个贫血！
为什么孩子贫血的患病率如此之高！
现在每个家庭都十分注意宝宝的营养，吃的也很好，怎么就缺铁性贫血了呢？
今天阳妈就来说一下这个问题，最重要就是孩子的辅食要及时、正确的添加。
缺乏铁是宝宝贫血的直接因素
铁元素和血液有着最直接的关系，如果人体内缺乏铁元素的存储，就会造成机体缺铁，从而导致血红蛋白生成减少，从而引起贫血。
世界卫生组织规定的血红蛋白正常值：
10天以内新生儿：≥g/L
1个月~4个月婴儿：≥90g/L
4个月~6个月婴儿：≥g/L
6个月~6岁儿童血红蛋白含量应≥g/L
因此，6岁以下的宝宝，如果血红蛋白含量小于g/L，就可以诊断为贫血。
孩子缺铁的后果远比我们想象的严重：
缺铁会导致宝宝贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少；
特别是婴儿期，长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害，导致宝宝记忆力和认知功能减退，智力低下。
而且，孩子非常容易缺铁。
一是因为铁和其他矿物质一样，需要从外界有意识的补充；
二是因为不同食物的含铁量和吸收率不同，要特别重视宝宝辅食的种类。
下面阳妈就详细讲一下我们应该怎么做，才能预防宝宝因为缺铁导致的贫血。
宝宝添加辅食之前不容易贫血
绝大多数情况下，健康的足月宝宝，从妈妈那里储存了足够量的铁，可以一直用到宝宝4～6个月，所以不论是母乳还是配方奶喂养，宝宝在添加辅食前都不需要额外补铁。
因此，除非宝妈生产时有经胎盘失血或出血过多，否则的话，缺铁性贫血极少在出生后3个月内发生。
缺铁性贫血是添加辅食后的婴幼儿常见病
缺铁性贫血是小儿常见病，主要发生在6个月~3岁的婴幼儿。造成这个结果的最主要原因是没有及时、正确的添加辅食。
宝宝6个月以后，来自母体的储备铁已消耗殆尽，以母乳或配方粉为主的饮食结构不能满足孩子对铁的需求量；而宝宝生长迅速，如果不及时、正确的添加含铁丰富的辅食，就容易出现缺铁，就很可能引起缺铁性贫血。
为了避免缺铁，家长应该在辅食上注意哪些方面呢？
1高铁米粉（强化铁米粉）
宝宝的第一口辅食，最推荐高铁米粉，保证每天25～30克。
高铁米粉除了富含铁，冲调起来也方便，用水或者奶都可以直接冲调给宝宝吃。
2吃其他含铁丰富的食物
宝宝光吃高铁米粉还不够，因为6～12个月的宝宝补铁的推荐量很高，为10mg／天，几乎和成年男性的推荐量一样。所以还要添加其他富含铁的食物，不仅可以补铁预防缺血，还能逐渐丰富饮食，循序渐进，让孩子尝试多种食物，对宝宝的生长发育都有着莫大的益处。
一类富含铁的食物来自于动物性制品，也就是荤菜、肉类，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等，是较为容易被人体吸收的，这是宝宝最重要的铁来源。
比如猪肝、鸡肝和鸡鸭血，一个婴儿每天只需吃10克左右这类食物就不会缺铁。如果是牛肉、猪肉等红肉，推荐做成肉泥，保证宝宝一天吃50克。
另一类主要是植物性食物，包括深绿色的叶类蔬菜、豆类、芝麻、强化谷物等，不易被人体吸收。特别提一下，蛋*中含有的也是不易被吸收的非血红素铁。但因为其营养丰富，所以仍是宝宝不可缺少的健康食物。
比如*豆、黑豆、青豆、红豆等，可以做成杂粮粥给宝宝吃。
在这里阳妈提示一下，维生素C可以帮助铁的吸收；如果肉类食物和植物食品一同吃，会让植物中铁的吸收率也增高。
患有慢性腹泻的孩子会引起缺铁性贫血
除了给宝宝及时、正确的添加辅食外，另一类孩子如果患有迁延性腹泻、长期慢性腹泻，食物在体内没有很好的进行吸收营养，也会导致持续地铁丢失，铁缺乏时血红蛋白合成不足，进而引起缺铁性贫血。
所以，家长们要特别注意长期稀便的孩子，不仅很难长肉，也可能缺铁造成一系列症状；需要针对病因，及时纠正。
有关慢性腹泻的对策
