北京哪里有专业治疗白癜风的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html铁是人体中需要最多的微量元素之一，大部分的铁都在人体的血红蛋白中。当然，对于孕妇来说，铁元素在身体中显得更为重要。
如果孕妇缺铁，会对自身的健康和胎儿的生长发育带来不利影响。早了解早预防早治疗至关重要。
为什么孕期会缺铁？
妊娠期铁的需求量增加是孕妇缺铁的主要原因。妊娠期血容量中要增加-mg铁。胎儿生长发育需要-mg铁，因此妊娠期孕妇对铁的需求总量约为mg。
我们每日饮食中铁的含量约为10-15mg，人体吸收利用率仅为10%，即1-1.5mg。而孕妇每日需要铁至少4mg。所以仅靠食物获取铁是远远不能满足身体需求的。
若不给予铁剂治疗，首先耗尽的就是体内储存的铁，从而出现铁蛋白的下降，再出现血清铁水平下降，最后发展为血红蛋白浓度下降，造成缺铁性贫血。
缺铁对孕妇和胎儿有哪些影响？
缺铁会导致贫血，影响孕妇的氧供应，致全身多脏器功能受挫，不能正常工作，从而增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。
严重缺铁性贫血的孕妇，会因胎盘供氧和营养不足，导致胎儿脑细胞再生能力不足，大脑发育迟缓，出生后影响宝宝智力发育，成年后发生高血压、糖尿病的可能性比较大。
更为严重的还可导致胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、宝宝出生体重低等。
缺铁会有哪些不适？
一般缺铁无明显不适，若缺铁进一步发展为贫血，身体多个脏器的不适逐渐显现。疲劳是最常见的症状，贫血严重者有面色苍白、乏力、心悸、头晕、呼吸困难和烦躁等表现。
怎样检查自己是否缺铁？
确定有无缺铁或缺铁性贫血，进行血常规和铁蛋白检测就可明确诊断。一般情况下整个孕期需进行四次检测，分别是孕12-14周、24-28周、32-34周、37-38周。
若发现缺铁或缺铁性贫血，要尽早补充铁剂，并配合饮食补充。
怎么补铁？食补还是药补？
最理想的是在合理搭配饮食的基础上，补充合适剂量的铁剂。
食补。食用含铁丰富的食物，饮食中的铁有两种形式，血红素铁和非血红素铁。
01
血红素铁来源于动物性食物，这类食物中铁的含量高，吸收好，是很好的补铁来源。如动物肉、内脏和血。
非血红素铁来源于植物性食物，包括黑木耳、黑芝麻、紫菜、豆类（豆腐皮、豆腐干）、绿叶蔬菜等。
药补。常见的口服铁剂有琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁口服液等。
02
世界卫生组织建议：
1.为了预防孕期患缺铁性贫血，建议孕妇每天常规补充30-60mg元素铁；
2.孕中期，非贫血孕妇推荐每天补充60mg元素铁；
3.诊断明确的缺铁性贫血孕妇，建议每天补充-mg元素铁；
4.对于缺铁性贫血的孕妇，产后还需要继续口服铁剂至少3个月。
注意事项
补充铁剂之后，部分孕妇会有恶心、呕吐、胃部不适的症状，这是铁剂较常见的副反应，可以选择餐后或两餐之间服用铁剂。
另一个常见的现象就是排黑便，这种黑便并非上消化道出血所致，而是没有被充分吸收的铁剂从大便排出。停药后即可消失，无需过多担心。
缺铁危害母婴健康，为了孕妇和胎儿的健康，请认识到铁的重要性，搭配食物，尽早补铁，预防铁缺乏和缺铁性贫血的发生。
产一科
医院产一科是陕西省医学重点学科、陕西省临床重点专科。科室亚专科为妊娠期高血压疾病、瘢痕子宫的诊治管理，以及围产期营养管理。
产一科年门诊量约11万人次以上，分娩人次多人次，出院人次多人次，其中妊娠期高血压疾病病孕妇多人。高危孕产妇占到近70%，危重孕产妇救治成功率%。去年接收基层危重及亚专科疾病转诊患者年多人次。
产一科有主任医师3名，副主任医师5名，主治医师7名，住院医师16名。科室承担国家剖宫产早期新生儿基本保健项目（剖宫产EENC），多项国家科研项目及省厅级科研项目。近五年在SCI、中华系列及核心期刊发表文章数十篇。科室承担着国家助产士规培基地、住院医师规培基地、以及省市县级继续教育培训进修实习的教学工作。
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原作：吴海艳
改编：李林蒿
审核：雷菊玲、王瑞
排版：李林蒿
责编：杨娜
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