前两天闺蜜去产检，产科医生告知她。她体重长的太快，但严重贫血。
其实她平时吃的很少，早孕呕吐反应特别大，一天吐很多次的那种。所以大家都很惊吓怎么体重超标，又严重贫血。
我上次体检医生开了好多营养片，多块大洋。当时也好奇怪，没有抽血，医生又怎么知道我缺这缺那了。
闺蜜怀孕也没有开这么多营养片啊，但医生开的，也不好拒绝。想着可能是每个孕妇在孕期一定的时间段，都需要补充相应的营养。
之前担心自己会多少营养没有到位，现在开了这么多营养片。自己饮食也不敢吃的过于丰富，担心营养过剩。
医生给闺蜜开了补血的营养药，但再三叮嘱她，需要食疗，补血。对积累脂肪、容易涨体重的食物少吃。
像我孕期几乎不是特别挑食，像鱼、肉、汤只要烧的好吃，我都吃。但闺蜜对这些我说，她都会觉得恶心，也尝试着吃过一两回，但也都吐。
我和她都一样，一样的食物，哪怕从前再喜欢，只要吃吐了，再也不想了。
我上网差了一些资料，孕妇贫血，吃什么补血最快，最好？
1.孕妇贫血大多是因为微量元素缺乏，引起的缺铁性贫血，属于怀孕引起的生理性贫血，应该直接补充铁剂，效果最快的；
2.怀孕期间多吃含高蛋白、一定量的脂肪饮食，多吃蔬菜、水果、瘦肉等。适当的补充微量元素及维生素，必要时服用补血药物，如：硫酸亚铁等；
3.孕妇常喝菠菜汤、发菜汤都对补血有很大帮助。除了菠菜，还有一种含铁较丰富的蔬菜就是金针菜，金针菜含铁量是菠菜的20倍以上；金针菜不同与驴肉、牛奶同食；
4.铁元素的补充不足就会造成孕妇贫血，平时多吃些补铁补血的食物。比如动物肝脏、猪血、牛肉、木耳、黑芝麻、红枣以及蛋类、豆制品、鱼类等食物；
5.再者要注意的是少喝浓茶、咖啡，按时休息，多走走散步运动下有助于贫血康复。
亲们，你们在孕期有贫血吗？欢迎分享。
