贫血的症状

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药流后吃什么好药流后要多吃这类食物三九 [复制链接]

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如今的临床医疗上,流产的方式有很多种,药物流产和人工流产都是比较常见的流产方式,很多流产的女性都不太清楚调养自己的身体,所以她们会疑问,药流后吃什么好?药流后吃什么水果?药流后饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

药流后吃什么好

女性药物流产后,还会出血一段时间,导致身体流失了很多的营养物质。流产后女性身体虚弱,再加上子宫的创伤等,所以女性一定要好好的调养身体,否则会有严重的危害。那么,药流后吃什么好?

1、鸡蛋

我们传统的坐月子,补充营养的物质鸡蛋是少不了的。这是因为鸡蛋有着丰富的营养物质,而且蛋白质含量高,还有卵磷脂等维生素和矿物质,所以适合药流后的女性食用。

2、海带

药流后出血时间相对较长,有些女性甚至会有贫血的倾向,因此药流后吃的东西要注意补铁,海带中含铁较多,铁是制造血细胞的主要原料,药流后吃海带有预防贫血的作用。总之,小月子里的饮食要荤素搭配,富于营养和易于消化。

3、莲藕

药流后容易造成内分泌紊乱,乏力,没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,药流后可多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。

药流后吃什么水果

女性药流后一定要好好的调理身体,所以饮食是非常重要的。如今水果是很多都喜爱吃的,那么,药流后吃什么水果好呢?

1、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

2、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。

但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3、红枣

红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百*的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

4、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。

5、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

6、龙眼

中医认为,龙眼味甘、性平、无*,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。

7、樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

8、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。

药流后饮食注意事项

药物流产虽然简单快捷,但是药流后伤身伤元气这是不争的事实。所以做完药物流产后,应该及时补充营养,以免造成其它炎症。药物流产后的饮食该注意哪些事情呢?

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2、鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的,因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大,然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

3、药物流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

总结:阅读了上面的文章,相信大家了解了药流后吃什么好这个问题,药流后女性一定要调养好身体,否则会很容易留下病根,影响以后的生育。调理的措施中,饮食是最为重要的,女性可以多食用一些对身体好的食物和水果。

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