导语
年是我院建院70周年，医院推出“70年70名医说科普”系列健康科普，普及健康知识，提升人民健康素养。
这一期，我们邀请到医院血液内科的*莉为大家讲解。
大家好
我是来自医院
血液内科的*莉大夫
贫血是生活中很常见的一种疾病，据世界卫生组织统计，全球约有30亿人存在贫血，其中绝大部分贫血为缺铁性贫血。那么，这种最多、最常见的贫血到底是怎么发生的，又该如何治疗呢？今天我就来和大家聊一聊缺铁性贫血。
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缺铁性贫血就是缺铁导致的吗？
为什么缺铁就贫血了呢？
铁是合成血红蛋白的重要原料之一，人体血液之所以呈现红色就是因为含有铁，体内2/3的铁用于合成血红蛋白。
正常人每天造血需20-25mg微量元素铁，主要来自衰老破坏的红细胞所释放铁离子的再吸收，为维持铁平衡，健康人每天需从食物中摄入1-1.5mg铁，孕、乳妇每天需摄入2-4mg铁，食物中动物食品铁吸收大于植物铁。
铁的吸收部位在十二指肠及空肠上段，人体每天排铁不超过1mg，主要通过粪便、尿液、汗液及乳汁排出。
当孕期哺乳期铁需求量增加，铁摄入不足，或者铁吸收障碍、丢失过多时，就会造成缺铁。当体内储存铁耗尽，血红蛋白合成障碍，就会出现贫血。
缺铁性贫血的患者，容易疲劳、头晕、乏力、眼花、耳鸣、口唇面色苍白、心跳加快等。严重的缺铁性贫血，会出现异食癖，比如喜欢吃灰尘、纸片、泥巴等奇怪的东西。患有缺铁性贫血的儿童，会引起生长发育迟缓、智力低下等。
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得了缺铁性贫血应该怎么办呢？
首先，应按照医嘱补充铁剂。同时，营养不良引起的要改善伙食，多吃肉类、蛋*、肝脏类等含铁量高的食物。
更重要的还要积极的搜寻缺铁的原因，如是否存在妇科疾病导致的月经量过多，是否存在消化道炎症、寄生虫感染、溃疡或肿瘤导致铁吸收障碍或慢性失血失铁等。补铁只是治标，只有找到导致缺铁发生的原因并对病因进行治疗才是王道噢！
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补充铁剂时应注意些什么？
1、服用铁剂，不可与抑制胃酸分泌的药物如甲氰咪胍、奥美拉唑等同时服用，抑酸剂可以影响铁剂的吸收；
2、铁剂最好餐后服用，服用后不可喝牛奶、浓茶或者咖啡，因为它们在体内可以螯合铁剂，影响铁的吸收；
3、服用铁剂时，可以多食富含维生素C或者维生素B1的药物或食物，它们可以促进铁剂的还原，迅速地参与构成血红蛋白；
4、铁剂服用的时间，当血红蛋白恢复到正常g/L以后，必须再坚持服用铁剂3-6个月，补充体内储备铁，否则过早停药的话会导致缺铁性贫血再次发生。
5、另外，服用铁剂容易影响肠道的蠕动导致患者便秘，服用铁剂时，可以多食富含纤维素的食物来帮助缓解便秘。
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中药补血可行吗？
有的患者会问，医生，我的贫血可以可以单纯用中药进行治疗吗？
中医讲：气为血之帅，血为气之母。轻度的缺铁性贫血可以通过服用阿胶这一类的药物予以纠正，但是中重度的缺铁性贫血，单纯中医药治疗，疗效慢，而且效果差。
如果在充分有效补充铁剂的基础上，恰当地予以*芪、当归这样的中医进行辅助治疗，则可事半功倍，迅速缓解患者的心累、气紧或浮肿的贫血症状。
以上治疗缺铁性贫血的关键点
您掌握了吗？
再次强调
一定要对缺铁的根本病因进行治疗
才能达到标本兼治的作用哦！
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