很多人都知道在生活中都会出现贫血的，而且贫血也是非常的危险的，一定要对症去治疗，可以多吃一些蔬菜和水果吃，到了多吃一些肉类的食物，首先应该弄清楚到底是什么样的原因引起的，然后再对症去处理。
分清血虚与贫血，先要弄懂概念
贫血是现代医学专业术语，主要原因有骨髓造血功能的障碍、造血物质的缺乏、造血物质利用障碍和遗传等。血虚则是通过医生望、闻、问、切四诊，将收集到的信息加以辨证分析所得出的结论，而中医学中并没有贫血这个疾病。
现代医学诊断为贫血的病人在中医辨证不一定属于血虚，可能为气血两虚、心脾两虚、脾气虚弱、肝肾阴虚、脾肾阳虚;个别贫血病人可属于血热或血瘀;仅有一部分贫血病人(如某些失血性贫血)最终辩证为血虚。
两者病因不同，表现更不一样
1、贫血
贫血一般指血液中的血红蛋白浓度过低，但它不是一种独立的疾病，而是其他疾病的重要临床表现。一旦发现贫血，必须查明其发生原因。
主要表现
身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。
2、血虚
血虚是指体内阴血亏损的病理现象、可由失血过多、久病阴血虚耗、脾胃功能失常、水谷精微不能生化血液等原因所致。此外，气与血有密切关系，故血虚易引起气虚，而气虚不能生化血液，也是形成血虚的其中一个因素。
主要表现
面色萎*、眩晕、心悸、失眠多梦、头发枯焦、肢体麻木、脉虚细等。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。
总结来说：贫血是一种病，而血虚则是一种病理现象。贫血不一定是血虚造成的，血虚的人也不一定会贫血。
对症下药
贫血
如果是贫血的病人需要先查明原因，然后在医生的指导下进行药物治疗：
1.缺铁性贫血可用硫酸亚铁片、驴胶补血颗粒;
2.营养性巨幼细胞性贫血可补充叶酸、维生素B;
3.再生障碍性贫血可服用改善微循环药物。
血虚
中医认为“血虚”的人进补宜采用补血、养血、生血之法。
补血常用的药物有：当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血的食品有：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
“血虚”忌食食物有：荸荠、大蒜、咖啡、茶、过多的脂肪等。
少食的有：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
贫血在生活中也是非常常见的，而且经常这样的话也是非常的危险的，也会导致患者出现一些各种各样的一些并发症，应该要了解清楚到底是什么样的原因而引起的，在针对性的去处理，可以多吃一些补血的食物，每天坚持做运动。
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