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“月经”，可以说是女性健康的晴雨表，月经推迟、量少、量大、痛经......都说明了身体出现状况了。今天我们就和固生堂专家刘畅医生来聊聊“月经量少”的问题。
刘畅医生谈到，除了刚来月经还不稳定的第一年，和50多岁逐渐步入更年期的最后几年，以及怀孕后自然的停经和哺乳期月经未至，其他时间若月经量少，都要引起重视。因为月经量少提示身体存在问题，有可能影响将来怀孕。
中医：女子以血为先天
月经量少意味着胞宫的血存在绝对不足或者相对不足。
绝对不足，就是人整体的津血都少了，月经的源头不足；相对不足，则是由于各种原因，导致血脉痹阻，月经的道路不畅。无论哪种，都不是好现象。
中医认为，女子以血为先天，女性特有的经、带、胎、产（说人话就是月经、白带、怀孕、生娃）都与血有密切的关系。
血绝对少，或者瘀血痰浊阻滞，都会影响血相关的功能，导致不孕。血少，还会出现头晕、记忆力差、嘴唇指甲色淡白、面色晄白或萎*不华、头发干枯稀*等等既影响美观又影响工作效率的症状。
更重要的是，即使血少的女性能怀孕，也不能很好养胎，容易影响胚胎质量或发生先兆流产。
所以中医不赞成熬夜，因为熬夜就是熬血，会导致月经量少并影响经带胎产。
同时中医不赞成节食减肥，因为津血化生无源，月经必然受影响（现代医学理解为体脂含量过低，导致雌激素过低）。
此外，中医不赞成饮食辛辣，因为辛辣发越津血，热邪耗伤津血，都会导致月经量少……
不同年龄月经量少的常见原因
1
生育年龄：多囊卵巢综合征(PCOS)
是指育龄女性常见的内分泌及代谢异常疾病，典型症状为月经周期不规律、不孕、多毛、痤疮，检查可见卵巢多囊样改变、高雄激素血症、排卵功能紊乱或丧失等。
大家还依稀记得高中的健康课吧?不记得没关系，只需要知道每个月经周期开始的时候，是雌激素让内膜不断变厚，排卵之后，孕激素先升后降，月经就来了。
图中*线代表雌激素，紫线代表孕激素
由于PCOS会导致排卵障碍，没有排卵自然也就没有月经周期后半段孕激素的出场，内膜就在持续高雌激素的状态下一直增厚，月经也就一直不来。
70%的PCOS患者会出现月经紊乱，常见的是月经稀发(几个月才来一次)甚至闭经(干脆不来)。
严格来说PCOS引起的不是单纯月经量少，而是月经周期的改变。
2
围绝经期：卵巢功能减退
围绝经期是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，也叫卵巢早衰。
由于卵巢不能正常分泌雌、孕激素，会出现慢性不排卵，表现为月经次数和量的减少，甚至闭经。
无排卵就无受孕可能，即使有排卵，卵子质量不佳或激素紊乱，也会引起内膜生长不良，影响着床，从而引起不孕。同时还会带来皮肤衰老、体型改变、更年期提前等问题。
月经量少怎么治？
月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血，滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。
此外，中医在调理月经方面还是有优势的，如果你已经月经量少，自身无法调理，可以考虑中医调理。
月经是女人的晴雨表，月经正常，多身体康健，月经失常则杂病丛生。不要再以为月经量少麻烦少，女性朋友对自己的身体健康需要重视起来，如果情况感觉严重，请及时就医。
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李总：
