文l小书虫妈妈
准妈妈在怀孕期间和分娩之后的护理重点是不一样的。特别是剖腹产的新妈妈，由于分娩方式不同，恢复情况也是不同。
琳琳剖腹产第三天了，看到隔壁床位顺产的小丽在办理出院手续，特别羡慕她。虽然两人都是同一天分娩，顺产的小丽三天就可以出院了，而自己是剖腹产，却还要再住几天。医生告诉她，剖腹产至少要一周才能出院，自己要养好身体，争取四天之后就顺利出院。
剖腹产的新妈妈，产后前四周的护理是关键，这样做身体恢复快。
剖腹产后第一周
剖腹产新妈妈在术后6小时候内应当禁食。在6个小时后，可以喝适量的冬瓜汤等排气类的汤，增加肠蠕动，促进排气。只有在排气后才能吃东西。产妇排气后，可以吃半流质的食物，如蛋汤，烂粥，面条这些。
产妇需要注意，这时候千万不能马上喝油腻的下奶汤。专家建议，饮食要清淡，不适宜大补，更要远离辛辣的食物。为了促进肠胃蠕动，新妈妈要多喝温开水。
在产后三到五天内，剖腹产的新妈妈会比较虚弱，伤口肯定很痛，所以要注意好休息。新妈妈可以在家人的帮助下尽量多翻身、多活动，预防肠粘连，促进伤口愈合。如果产妇身体没有其它特殊情况下，在手术后48小时就要下床活动，下床活动时要注意保护好腹部伤口，动作不要太大。
剖腹产后第二周
新妈妈在本周可以多补充一些营养，确保能正常哺乳。这一周的饮食安排，要注意补充蛋白质、脂肪酸、钙、铁、锌、维生素的食物，不要食用刺激性的食物，要戒口。同时，要注意吃一些水果和蔬菜，这样能缓解新妈妈便秘的现象。
这一周，剖腹产的新妈妈此时可以洗澡，在洗澡的时候，新妈妈要保护好伤口，腹部伤口一定要用防水手术膜保护好，尽量不要沾到肥皂和沐浴露到伤口上。产后洗澡的时间不宜太长，最好控制在5～10分钟，洗操后要迅速穿好衣服，以免着凉。
剖腹产后第三周
新妈妈经过剖腹产，相对失血较多，有些新妈妈产后会出现贫血的情况。新妈妈可以吃一些高铁质的食物，如肉类、红豆汤。
新妈妈也可以开始吃一些增强产后体力的调养品和催乳食物，这样不仅能帮助身体尽快恢复健康，还能让奶量充足一些，满足宝宝生长发育的营养需要。本周饮食以催乳为主，补血为辅。
剖腹产后第四周
一般来说，身体素质好的新妈妈基本上恢复得不错，每餐饮食跟以前一样就可以了。每餐尽量多样化，同时做到精粗搭配，不偏食，不挑食。
新妈妈这时可以适当做一些轻微的运动和家务，天气好的时候，也可以抱着宝宝到阳台散散步，多呼吸一些新鲜空气。
剖腹产新妈妈产后吃什么好呢？可以选择以下这些食物，进行合理搭配，做到菜式丰富，营养均衡。
肉类：羊肉、鱼、虾、鸡肉、鲫鱼、猪肚、*鳝、鸭肉；
蔬菜类：木耳、黑豆、芝麻、油菜、南瓜、白萝卜、菠菜、豆芽、香菇、豆角；
水果类：胡桃、大枣、樱桃、杨梅、香蕉、苹果、葡萄。
小书虫妈妈温馨提示：
新妈妈剖腹产后，应避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。可以多吃水果、鸡蛋、肉皮等富含维生素C、维生素E的食物，能够促进血液循环、改善皮肤代谢功能。总之，新妈妈产后做好以上几点，身身恢复得快又好！
