导语：我们身体的正常运作是一个非常复杂的过程，需要器官之间的合作才能完成，如果器官想要正常工作，它们需要充足的营养供应。
维生素的含量不多，但也起着至关重要的作用，充足的维生素可以保证身体健康和各种器官的正常运作，但当缺乏维生素时，也会给身体带来各种不适。
维生素B族元素是一个大家庭，维生素B2是我们身体最容易缺乏的，因为补充后身体很快就会失去这种维生素，而且消耗速度也很快，人体的许多功能都需要这种维生素的参与，我们的身体不能合成维生素B2，所以我们只能从食物中摄取。
你知道维生素B2吗？
有些人甚至不知道它是什么？维生素B2作为人体所需的维生素，不仅应为孕妇和哺乳期妇女补充，还应为糖尿病、高血压、高脂血症、素食者、精神高压、舌炎、口腔炎等患者补充。
婴儿还需要吃富含维生素B2的食物，如果身体长期处于维生素B2缺乏状态，也会影响身体对铁的吸收、利用、储存和运行，甚至增加缺铁性贫血的可能性，特别是，它还会影响婴儿的生长发育。
因此，家长需要更多