贫血气虚的孕早期妈妈该吃什么？快跟着本小厨一起学做这道补气血又易消化的胡萝卜山药炖羊肉吧！而且羊肉既能御风寒又能补身体，最适合冬天吃了。
胡萝卜山药炖羊肉的做法：
1.准备食材如图。
2.取50克羊肉，切成小块。将洋葱、胡萝卜和山药切成小块状。
3.羊肉、小茴香、花椒和生姜放入煮锅中，加水没过食材。
4.开火煮沸，去掉浮末，煮至羊肉熟透。
5.取毫升汤和羊肉，加入洋葱、胡萝卜和山药，小火煮10分钟。
6.一道鲜美的胡萝卜山药羊肉就完成了。
各位客官，这道胡萝卜山药炖羊肉你学会了，周末在家自己练习一下吧，如果您还有其他更好的做法或者改进的建议，欢迎在评论区留言，本小厨会一一拜读的，更希望您能持续