肾脏在人体中起着重要的作用，关系着人体的生命健康，养肾是最关键的，在生活中，有一些生活习惯，不注意的话，就会容易伤害肾脏，一些男性朋友最爱吃的几种食物，也有可能会对肾脏造成伤害。
男人想养肾，这4种食物尽量少吃，再馋也要忍住，以免老婆会怪你
1、饮料
肾脏对于健康非常的重要，有些男性朋友不喜欢喝水，通常会用饮料来，解渴，其实经常喝饮料的话，很容易影响到肾脏和肝脏健康。所以在平时的时候，注意尽量不要喝饮料，尽量多喝温开水，这样才有利于肾脏的健康。
2、口味重的食物
男人在喝酒的时候，一般都会选择口味重的食物，大多都会偏爱咸的食物，这只是为了图一时的口快，其实这为健康埋下了很大的隐患，因为过咸的食物含盐量过高，容易造成，那元素滞留在体内，给肾脏加重了负担，不容易排出体外，这样长期下去很容易导致高血压的产生。
3、炸鸡烧烤
很多年轻朋友都喜欢喝酒，吃炸鸡，或者是烧烤，其实这类食物，都属于油炸类的食物，油温过高，容易产生致癌物质，使用这些食品后，很容易导致男性少精或者弱精，从而影响了正常的生育。
4、猪肾
很多人感觉吃什么补什么，男性一般都会选择在，吃烧烤的时候吃猪肾，其实这样做是不对的，因为，猪肾在烧烤中会含有大量的重金属，这种物质，对精子有很大的杀伤力，所以尽量避免吃这类食物。
以上食物是伤身的，在日常生活中也有很多的食材，能够起到补肾的作用，一起来看一下。
1、黑豆
黑豆还有很多的蛋白质，能够起到暖肠胃，解*的功效，经常吃黑豆的话，能够增强身体的活力，对预防抗衰老，美容养颜有很好的作用。
2、黑米
黑米含有的，营养元素比白米要高，所以男性经常食用黑米，能起到滋阴补肾，补血益气的作用，黑米能够加强新陈代谢，对于贫血和高血压的治疗有一定的疗效。
所以男性朋友在，平时应该多吃以上两种食物，这样对于养护肾脏有很好的作用。