每天5分钟教你做宝宝辅食，大家好！我是辣麻，辅食该怎么搭配、家里宝宝挑食怎么办、怎样吃更营养均衡？你想要的6-36月龄的宝宝辅食在这里都能找到！大家都知道铁元素是宝宝造血功能必不可少非常重要的微量元素，6个月的宝宝已经无法从母乳中获得更高的铁元素，这个时候就要开始补铁了！今天辣麻教大家做一款高效补铁的辅食：宝宝补铁最佳时期，牛肉番茄泥补铁吸收快，宝妈们千万别错过！
吃红肉补铁大家都知道，婴儿特别容易缺铁，严重的可能引起缺铁性贫血，影响宝宝的正常发育。牛肉是很好的补铁食物，高蛋白低脂肪热量也比较高，能有效改善宝宝缺铁贫血的状况。但你们知道吗？所有肉类都有它的最佳*金搭档，搭配好了补铁效果倍增，牛肉和番茄就是最好的补铁搭档伴侣，当高铁的牛肉遇到富含维生素C和番茄红薯的番茄，不但补铁吸收快还效果翻倍。
食材准备
牛里脊：30克
番茄：1个
生姜：小块
用具准备
电蒸锅或者婴儿辅食机
辅食搅拌机
开始做辅食
牛肉可以用刀拍几下，这样肉质会比较松软易于宝宝消化，然后顺着纹理切成一块一块，汤锅里倒水进去，切2个姜片下去去腥味，牛肉冷水下锅抄一下，煮个3分钟去除腥味和血水，水煮开后用清水清洗几遍，把上面的浮沫冲掉。
现在可以把牛肉放在蒸锅里蒸上20分钟，在蒸牛肉的过程中我们来处理西红柿，西红柿从中间上下切个十字形的伤口，放到装有开水的碗里里泡5分钟，这样西红柿皮轻轻一拨就下来了，然后切成小片备用。
牛肉蒸了10分钟中间时间把西红放上去继续蒸10分钟，然后关火取出来，依次把牛肉西红柿倒入到搅拌机里搅拌均匀。搅拌好后倒出来就可以喂宝宝吃了，酸酸甜甜的口感很得宝宝欢心呢！
辣麻要叨叨
如果是6-7个月刚开始添加辅食没有咀嚼能力的宝宝可以放一点温开水一起搅拌成细腻的泥状，不要有颗粒状不然不容易消化。如果是8个月以上的宝宝可以不加水或者很少量的水搅拌得干一些，可以留一点小颗粒状，8个月的宝宝已经具备一定的咀嚼能力了，可以让宝宝抿着吃。番茄酸甜的味道比较重，不易天天吃，容易养成宝宝对味道的依赖性，导致挑食的习惯。两种食材在一起煮之前都有单独喂养过宝宝没有排斥过敏情况才可以加在一起煮。
怎么样，这款高效补铁的宝宝辅食牛肉番茄泥是不是感觉食材又少做法又简单还零失败，宝宝还特别给面子一吃大半碗，但可不要让宝宝贪食了哦，你们可以