大肠癌是结肠癌和直肠癌的总称，它是指大肠黏膜在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，是常见的消化道恶性肿瘤之一。我国年诊断大肠癌,人，平均每天人诊断为大肠癌，也就是说，每小时诊断59.5人，几乎每分钟就有一人诊断为大肠癌。
我国目前绝大部分（80-90%）大肠癌诊断时都是晚期，而晚期大肠癌治疗效果明显比早期患者差，且花费高。
一、大肠癌是怎么来的？
绝大多数大肠癌是由息肉逐渐发展演变而成，一般需经历以下演变过程：正常肠道粘膜→小息肉→大息肉→异型增生→癌→转移癌，发展过程缓慢，需几年甚至有10年。
世界微生态学会主席光冈知足在其风靡日本的健康书——《肠内革命》中明确指出，过去人们不屑一顾的大便，正是人体健康的“测量计”。
——如果你的便黑、臭、过软或过硬，可能患溃疡或癌症!
——如果你有慢性肠道炎，可能诱发大肠癌!
——如果你是女性，便秘易患乳腺癌!
——如果你便秘，可能是因为欧美式饮食、压力过大、饮食不正常、生活不规律，结果将导致肝病、肾病、高血压等，而使身体提前老化!
实际上，大肠癌是可以预防的。早期发现结直肠癌或癌前病变，并及时治疗，是防治大肠癌的最佳措施。
图片来源于网络
大肠癌的发生发展过程
二、便血、腹痛、包块，这些症状警惕大肠癌
大肠癌早期临床表现不明显，极易忽视。疾病进展到一定程度才会出现临床症状，最多见的有以下几方面表现：
1、肠道刺激症状，排便习惯发生改变，大便次数增多，腹泻或便秘，或二者交替，肛门坠胀，腹部隐痛等。
2、便血：多数间歇出现，有时为粘液血便，有时暗红血便。
3、腹痛、腹胀，大便不容易排除等肠梗阻表现，多为大肠癌晚期表现。
4、在腹部摸到包块，较硬，排大便后也不消失。
5、出现乏力、贫血、消瘦等症状。
因此，对于有上述不适者，医院就诊，完成大便潜血、结肠镜等检查，以明确或排除诊断。
图片来源于网络
三、这五类人注意，患大肠癌风险高
符合下列几项中任意2项者：
①慢性腹泻(病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻)；
②慢性便秘(病程至少6个月以上的便秘)；
③黏液血便；
④慢性阑尾炎或阑尾切除史；
⑤慢性胆囊炎或胆囊切除史。
大肠癌有遗传倾向，也就是说：兄弟姐妹、父母、子女中有人患大肠癌，其本人得大肠癌的风险会高很多，并且得大肠癌的年龄也要年轻很多。所以，对于兄弟姐妹、父母、子女得大肠癌的街坊，更应该警惕，应早点筛查。
五、大肠癌筛查最佳方法
大肠癌分为早期、中晚期、晚期。
早期大肠癌，可以通过微创治疗，甚至在肠镜下都可以把肿瘤全部切除；而晚期的大肠癌，很多情况下需要开腹手术，切除一大段肠子，有转移的还需要切除转移部位的肿瘤，创伤大，费用高。手术后还需要化疗等。
有些中晚期直肠癌，需要切除肛门，在腹部背个屎袋子（人工肛门），生活质量很差。晚期大肠癌，连手术治疗的机会都没有了，那生活质量会更差。
因此，早期进行大肠癌筛查非常关键。
图片来源于网络
大肠癌筛查最好的办法还是肠镜检查，许多人害怕结肠镜检查，其实这点不用太担心。现在内镜技术要比10年前提高了很多，内镜的质量也好很多，常规普通内镜检查，会有一些腹胀和轻微腹痛的不舒适感，一般情况下大部分居民还是能忍受的。
对于害怕肠镜疼痛，可以有无痛内镜检查等。对于息肉等癌前病变，如果能在息肉发展、变化成癌，或即使变成早期癌，都可以通过肠镜进行微创治疗。
六、怎样预防大肠癌
大肠癌发病率迅速上升与人们生活方式变化有很大关系，例如体力活动减少，夜生活过多，熬夜，高蛋白、高脂肪、少谷物、少蔬果的膳食，超重等因素。
从现在开始，认真做到下面四点，让癌症远离我们！
1.改善饮食结构，多吃菜
改善饮食结构，多吃含纤维素较多的食物有助于减少大肠癌的发生。水果和蔬菜含有大量纤维素，可溶性植物纤维素能够吸纳较多水分，软化大便和增加大便体积，刺激直肠，更容易排便，从而减少*素在体内聚集。
另外，蔬菜含有多种抗氧化物质、胡萝卜素和叶酸等有益成分，可以预防大肠癌。因此高纤维素饮食有利于减少大肠癌发病机会。
2.少吃红肉类食物
红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉。其中猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。即使是瘦肉中，脂肪依然有相当含量，例如猪瘦肉的脂肪含量为6.2%，羊瘦肉为3.9%，牛瘦肉为2.3%。
流行病学研究还发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌等疾病的危险性会增高。脂肪等肉类食物摄入过多会导致大肠癌发病率增加，来源于动物的饱和脂肪与大肠癌发病关系最为密切。动物脂肪在油煎、炸、烤及腌制过程中会产生一些致癌物。
3.有规律的生活习惯
有规律的适当的体力运动、适当控制热量摄入，避免肥胖、戒烟、戒酒等都有利于预防大肠癌。科学合理的饮食、早期积极参与大肠癌筛查是预防大肠癌的最佳措施。
4.防癌基因检测
人类疾病的引起大都是内因和外因结合的结果，内因即指基因，外因指的则是环境。基因是生命的基本因子，是生命的操纵者和调控者，是人类生老病死之因。
人类对癌症的认识经历了很长时间，从最开始按照发生在哪个器官对肿瘤进行分类，到现在按照肿瘤细胞的基因序列进行分子分型。
肿瘤发生的根本原因是：人体细胞发生了基因突变，导致细胞分裂和增殖失去了控制。因此，从本质上说癌症是一种基因病。得了癌症，一定是基因方面存在问题。
肿瘤易感基因检测
基因检测主要适合以下人群：
1、如果有肿瘤家族史的患者，一般建议进行基因检测，所以临床医生在病人初次就诊的时候，都会询问有没有肿瘤家族史。
2、第二类人群是具有高危因素的患者，例如长年吸烟、酗酒的患者；或本身有一些慢性疾病的患者，如感染肝炎、HPV等。
3、除此之外，还有一些对健康有特别需求的人群，他们想要了解自身的基因情况以预防一些疾病的发生。
事实上，“预防”是对付一切疾病的最佳方法，而治疗也是如此。虽然有手术、化疗等多种方法，但最后起到效果也并未想象中那么大，即便在医疗发达的美国，晚期结直肠癌的5年生存率低于20％。
而我们需要做的就是“早发现”，毕竟早期的5年生存率可是90％，与之前晚期只有20％简直就是天壤之别。
#健康养生##头条健康#
免责声明
本