贫血最怕这汤，一碗3元，老婆每天喝一碗它，补血养颜，年轻十岁
现在马上就要过年了，天气还是比较寒冷的，稍不注意就容易生病，小孩常见的就是发烧感冒，父母常见的就是体制弱、咳嗽，而我老婆现在比较常见的就是贫血了。我作为一家之主，现在过年是我最头大的时候，不仅要关心年幼的小孩、年老的父母，我还要关心自己的妻子，虽然说关心妻子是作为老公应该做的，但我还是希望她能和我一起分担一下家庭的重担。最近老婆贫血比较严重，本来身子骨就差，手脚摸起来都是冰凉冰凉的，我很是心疼。除了带她去看医生，我现在还会做一道汤给她喝，补血很好的一道汤，是我同事安利给我的汤，听说她老公就是经常给她做这道汤，喝多了补血养颜，气色好，看起来就像年轻十岁一样。我没有犹豫，马上就自己的老婆煮起了这道汤，最近看老婆的气色确实是在变好。如果有朋友贫血，需要补血的，可以试试这道汤哦。
这道汤是木耳红枣汤，主要食材是木耳和红枣，木耳是非常珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，每g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核*素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富，每g鲜木耳中含铁mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠*”。同时黑木耳还有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功能。红枣也是保健非常实用的食材，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。黑木耳加红枣一起，能把补气易血的功效发挥到最大，下面就来看看这道要怎么做吧。
食材：黑木耳、红枣、红糖、清水
做法：1、将黑木耳提前泡发好，红枣浸泡只要十分钟左右，洗净后去核。
2、泡发好的黑木耳洗净后撕成朵状。
3、起锅烧水，放入黑木耳大火烧开后，小火慢煮15分钟。
4、加入洗净的红枣。
5、盖上盖子，中小火慢慢煮20分钟。
6、出锅之前加入几块红糖。
一碗汤的成本不到3元，很便宜。其实贪图方便的话红枣也可以不用去核，不过为了展现自己的贴心，让老婆感受到自己的用心，我是会花朵一点功夫给红枣去核。现在老婆慢慢改善自己的气色了，还经常和我开玩笑说自己好像年轻了十岁一样呢。贫血最怕这汤，坚持每天喝一碗，补血养颜，老婆气色像年轻十岁！朋友们，喜欢这道汤的话就赶紧试试吧！
上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错，就把这篇文章分享给你爱的家人吧，让我们一起学习，美好生活终究是我们每一个人的！学做菜，