五个月的宝宝也就刚吃辅食。宝宝第一口辅食，现在大多妈妈都是？自制米糊或者买的纯加铁米粉。妈妈观察宝宝三天，宝宝没有不良反应，没有消化不良，妈妈就可以给宝宝做？蔬菜米糊了。自制米糊（纯大米）宝宝吃了三天没有不良反应，而且吞咽一天比一天好，三天后开始尝试添加蔬菜，如：胡萝卜、南瓜、菠菜、油菜、西兰花、菜花、冬瓜等。每一种都观察三天。一种蔬菜、一种蔬菜的加，每添加新的食物都要观察宝宝三天，看看宝宝是否对食物过敏，肠胃是否可以适应新的食物。
添加蔬菜后，妈妈可以尝试给宝宝添加？蛋*。第一次添加蛋*也是要从1/8开始尝试。妈妈可以把蛋*和在米糊里面喂宝宝，也可以用少量水把蛋*调开单独喂宝宝。当然，水果里面含有丰富的水分和维生素，营养丰富，妈妈也要趁早给宝宝添加？水果泥哦～。蔬菜和水果的种类丰富，如果每种蔬菜水果都给宝宝尝试一次，两个月都快过去了。妈妈不要忘记尽早给宝宝条件？肝泥补充铁哦。（我家宝宝添加肝泥的时候都快9个月了，加的有点晚了。）
所以，五个月宝宝辅食吃什么？——我家宝宝五个月时主要添加纯米粉和蔬菜米糊。还少量添加了水果泥和蛋*。
5个月的宝宝添加辅食需要注意以下几点：
1.强化铁的米粉：我们一般都是在六个月的时候来给宝宝尝试添加辅食，因为这个时候的宝宝需要获取更多母乳以外的营养。因为宝宝五个月的时候，容易缺铁性贫血（也是在书本上看到的），当时我家宝宝就是在5个月中旬的时候就开始给他加辅食了，因为宝宝的妈妈奶水不太充足，所以就考虑了给宝宝酌量加点辅食来增加营养，当时肯定首选的就是米粉，也许很多宝宝的第一口辅食都是它，咱们在选择米粉的时候就要选择强化铁的米粉，市面上很多牌子的基本也都是强化铁的米粉，千万记住不要自己在家为宝宝做米粉，没有什么营养的，前期要选择买来的米粉。
2.过度后增加一些泥糊状辅食：我家宝宝在吃了大概一个星期的米粉后，感觉他对辅食还是有很强大的渴望的，没有说拒绝吃辅食，所以我就考虑着给他加一些其他的不易过敏的食材来添加，我记得当时给他食用了有玉米泥、南瓜泥，这些和米粉穿插着吃的。后来到了六个月初吧，我又给孩子尝试添加水果泥，比如香蕉和苹果之类的，这两种水果呢宝宝也容易接受，因为宝宝年龄小，肠胃发育都不太完善，消化系统也很薄弱，所以吃些苹果和香蕉还是不错的选择，对肠胃蠕动，促进消化还是很有帮助的。
3.解除育儿复杂的心态：其实作为新手爸妈的我们，也是各种担心和考虑，过多的担心呢也就造成了我们育儿的恐惧感。其实育儿没有我们想象的那么复杂，其实复杂的是我们家长的心态，也情有可原，毕竟都是新手出道，总是担心宝宝会出现什么问题，只要我们放平心态，科学育儿就行，也不要过多的去依赖书本和别人育儿的方法，毕竟每个宝宝的体质不一样，别人的方法并不一定适合自己家的宝宝。其实说到过敏的食物，也就是被我们这些新手爸妈给夸张话了，也被书本和其他一些影响到了，真正的过敏食材有吗？肯定是有，但是在咱们喂养的这些食材中还是很少出现的，只要前期添加新的食材酌量一些，不要过多过量食用，基本不会引起什么不适的。恐惧的心态酿成了我们育儿的麻烦，把心放平，科学育儿，每个宝宝都会健健康康的。