西兰花和卷心菜容易导致肠胃内气体累积
肠胃是我们人体内的主要消化器官之一，慢性病的发生与肠胃的关系十分 亲密 。如果想从根源明了慢性病的发生规律，就不能不研究肠胃。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃，肠胃成为消化最重要的器官，但是常吃西兰花和卷心菜容易导致肠胃内气体累积。
西兰花和卷心菜都是 十子花科 蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。