缺铁情况在儿童中十分常见，主要由于饮食不均衡，营养缺乏引起的，它可能会影响智力发育。除此之外，缺铁还会导致缺铁性贫血。所以妈妈们一定要早防早治，引起重视！
以下几种情况宝宝可能缺铁哦：
1、不易入睡，常惊醒，如果妈妈们发现孩子会突然惊醒、啼哭不止，很可能就是缺铁了。
2、出牙不齐、出牙晚，这可不光是因为缺钙引起的，还可能是由于孩子体内铁元素的缺乏，如果妈妈们发现宝宝有出牙比其他孩子明显晚、乳牙不齐、咬合有问题等情况，就需要考虑给孩子补铁了！
3、夜间出汗，缺铁的孩子只要一睡下就开始出汗，与天气是否炎热无关，尤其是头部出汗更为严重，这和缺铁引起的神经调节能力降低有很大关系。尤其是枕后、背部出汗十分明显一定要多加注意。
4、面色苍黄，缺铁的孩子会出现食欲减退等现象，并伴有恶心、呕吐，这使得宝宝对营养物质不嫩有效吸收，长期以往，孩子身体会越来越差，脸色会越来越苍黄。
5、精神萎靡，有时候孩子精神状况不佳，看起来较为萎靡，活动量明显降低，给人感觉懒散不爱走动，或者十分容易走神，注意力无法集中，家长需要注意，孩子已经严重缺铁了！
担心宝宝缺铁性贫血，多吃这3道补铁辅食，宝宝远离贫血
其实补铁如果平时注意给孩子辅食上吃些含有丰富铁元素的食材，宝宝就能避免缺铁，今天小编带来这3道补铁辅食，大家可以收藏做呀～
1、油麦菜猪肝粥
适合月龄：9个月以上
食材：猪肝10克、油麦菜15克、宝宝粥米20克
制作方法：
1、猪肝清洗干净，浸泡30分钟，直到冲洗没有过多血水为止。
2、猪肝沥干水分，水开后，下入猪肝块煮熟。
3、煮好的猪肝切成碎末。
4、把猪肝再过筛一边，压出细腻的猪肝泥。
5、另烧一锅水，把油麦菜下入开水中焯一下，再放入凉水中镇一下，切碎末。
6、宝宝粥米浸泡清洗一下，倒入适量清水，将米熬煮成米粥。
7、粥煮好后，加入油麦菜碎，最后加入猪肝，再煮一会，所有食材熟透就可以出锅啦。
2、宝宝午餐肉
适合月龄：10个月以上
食材：猪肉克、蛋清30克、淀粉20克、清水20克
制作方法：
1、肉洗净后，切小块，将肉打成细腻的肉泥。
2、将克肉馅、清水、淀粉和蛋清混合到一起，搅拌均匀。
3、搅拌好的肉馅放入容器中，用勺子背将表面压平。
4、然后放入蒸锅，中火蒸40分钟左右即可。
3、红枣鸡肝蛋羹
适合月龄：9个月以上
食材：鸡蛋1个、红枣1颗、鸡肝8克
制作方法：
1、将红枣洗净去核，切成红枣碎。
2、把鸡肝冲洗一下，切成细条，用水浸泡。
3、在鸡汤中加入几滴柠檬汁去腥，腌制10~15分钟左右。
4、鸡肝放入锅中，加入适量清水和两片姜，煮熟。
5、将鸡肝切碎，剔除筋膜和血管。
6、将鸡蛋放入碗中打散。
7、将温水加入鸡蛋液中，继续搅拌均匀。
8、把鸡蛋液用筛网过滤一下，去掉表面的泡沫，这样能让蛋液更加顺滑。
9、在蛋液中加入红枣碎和鸡肝碎，轻轻搅拌均匀。
10、蒸锅中加入水，等水煮开后再加入蛋羹，转成小火蒸8~10分钟左右，直到蛋羹蒸熟透。
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