今天上午哄孩子之余，去悟空问答中转了一圈，发现很多问题还是关于孩子如何养的问题，关于养的话题中，辅食的问题还是越来越多，今天我们就来聊聊，辅食，你不可不知道的秘密。
我们开始前，我们脑子里先回答自己几个问题
1、什么时候开始喂辅食
2、该吃什么辅食？
3、辅食该怎么吃？
带着我们这几个问题，我们一同来开始今天的“茶话会”
初为人母很烦恼，学习真不少，学完奶粉学保健，最后还要看尿包，好不容易躺下了，翻身一看没吃饱
这是我从怀孕到现在娃娃21个月，自己总结的一句话，我属于一个大龄产妇，我怀孕时都已经30周岁了，本来憧憬娃到来的各种欢喜，进而转化成了各种小“困扰”，其中最大的困扰就是孩子从喝母乳到吃辅食阶段，对于我来说是多么的无助
经过不停的看书，工作中问，看，也算是总结出了一些自己的方法，下面分享给大家。
一、什么时候开始吃辅食
我在对将近20组宝妈实验目标中进行分析，将近有15组以上的宝妈会告诉我6个月开始给宝宝开始喂辅食，理由是宝宝在6个月消化器官和相应的功能已经发育好，可以接触食物
只有1组宝妈说4个月~4个半月开始添加辅食，理由是奶水的营养怕跟不上，进而通过食物来维持营养平衡，剩余的宝妈给的答案是：啥时开始吃啥时给（这样的宝妈我们先不去分析）
那么答案是：6个月
原因是：4-8个月期间是最好训练宝宝身体免疫系统耐受性的黄金期。
如果过早的进食刺激性食物，例如鸡蛋了，海鲜了等，会对宝宝的过敏几率极大增加。
二、该吃什么辅食？
还记得亲戚家一个孩子小时候开始吃饭时，给喝都是米粥和米汤，但当后宝妈时代到来时，都换成了米粉、米糊等
这里给大家一点建议，米粉米糊之类的不要自己做，可以买现成的回来冲调，但是购买的产品，一定要看好配料，最好不要带有白砂糖之类的米粉，虽然口感很好，但是对宝宝后期的肥胖啊，蛀牙都是一定的影响的。
这里我们就不拿市面的产品分析了，特别是某些牌子，连个独立包装都没有，虽然他是大牌子，但是你保证不了他的卫生问题，所以大家选取时一定要擦亮眼睛。
接下来宝宝第一口辅食，个人建议是米糊或者米浆（含铁最好），对于刚刚发育好的肠胃功能，还是比较娇嫩的，吃点米糊米浆，比较好吸收，并且吃含铁的，可以避免孩子的缺铁性贫血。
随着宝宝的第一口开始，我们逐步开始改变我们喂养的顺序了
米糊/米浆-米粉/稀粥-蔬菜/水果泥-谷物等，按照这个顺序开始逐步添加，知道7-8个月开始可以添加鸡蛋黄之类。
随着孩子的肠胃发育越好越健全，就可以给宝宝在蒸锅里蒸个梨，或者蒸个胡萝卜，切成条状，鼓励他咀嚼功能，并时常放在手里，练习抓握能力。
每天添加辅食的时间周期表
三、辅食该怎么吃？
很多宝妈看到这里，肯定会问，怎么吃？用嘴吃，还能怎么吃。
我们今天说的是合理健康的吃，而不是自己天马行空的任性吃。
就比如很多宝妈为了省事省劲，给米粉冲到奶粉里给宝宝喝，美其名曰，好消化。
再比如孩子不爱吃蔬菜，宝宝吃完饭，餐盘里放的蔬菜，都给捡着吃了，或者给宝爸吃了
以上的做法都是不对的，那么我们如何能够合理的让宝宝对辅食开始喜爱，门道就在下面：
1、要由稀到粘稠
2、要由细腻到粗
3、要循序渐进，不要强制喂食
稀到稠很好理解，细到粗就意思就是先吃的蔬菜水果之类，打成汁或者泥状，便于喂食，等到宝宝逐渐出牙以后，可以给予一些带根茎叶之类的食物，进行一定的咀嚼练习。
另外，不同时期喂食的类别都是不一样的。
6个月期间尽量还是以奶粉或者母乳为主，米粉米浆之类是为了补充作用
6-9个月在还是奶为主情况下，可以在三餐前进行一些辅食的喂食，这个阶段只要是练习咀嚼和吞咽功能，强化铁米粉、粥、面条、菜泥、肉泥、水果等都可以
10个月以后基本上肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等都可以开始进食，注意查看每次便便形状和颜色，注意不要积食。
养孩很重要，粗心就难了~希望我们在彼此的帮助下，能够让自己的宝宝茁壮成长，远离养娃烦恼，我是孙掌柜，定期分享我的点点滴滴。