材料：黑豆900克，米酒6瓶
2. 将牛肉与肉汁另取出，熬至黏稠时加入沥过水份的吉利丁，待温度稍降后加入*酒、肉桂搅匀，放凉或冷藏成冻。
工作压力大，生活节奏紧张，造成了大脑疲劳、精疲力尽、脾气不好等身体亚健康状态，其实这些都是可以通过饮食进行调理的。