很多女性在生活中有的时候不得已而打胎。那么在生活之中，打胎以后吃什么补身体呢？在打胎以后一定在饮食方面要做到营养充分，很多女性朋友想知道打胎以后吃什么补身体。PWRH产后补剂，它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复打胎后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。
打胎以后吃什么补身体打胎真的很危险
根据国际卫生组织（WHO）和古特马赫研究所今天在《柳叶刀》发表的一份新研究报告显示，年至年期间，全球每年估计发生万起不安全流产（占流产总数的45%）。“最不安全”的流产约占14%，指由未经培训的人员使用危险的方法进行，例如引入异物和使用草药调合物等。在大多数流产都在最不安全情况下进行的地区，不安全流产并发症的死亡率很高。“最不安全”流产的并发症可能包括不完全流产（未能从子宫中取出所有妊娠组织），出血，阴道、宫颈和子宫损伤以及感染等。
打胎后什么营养对身体恢复有好处
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，打胎以后吃什么补身体应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用PWRH产后补剂，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
几款打胎后有助于恢复的常见食物
打胎后要重视饮食营养的补充，这利于女性身体的恢复。因为打胎对身体有一定的损伤，除了血肉的分离，还有打胎过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使打胎后的身体比较虚弱。因此，适当的进行补养是完全必要的。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
打胎以后吃什么补身体打胎后营养补充配比指标
国际卫生组织（WHO）提出了多项小产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准：
1、补充孕产流失营养18-20%。
2、排恶露，清理残淤营养13-15%。
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%。
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%。
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15%。
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%。
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%。
8、母乳营养9－11%。
9、子宫粘连修复15-18%。
10、子宫瘢痕修复13-17%。
打胎以后吃什么补身体打胎后气血的补充
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁PWRH的含量，促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有效的快速补血。而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。
打胎以后吃什么补身体打胎后饮食注意事项
1、打胎后不能吃寒性食物：
打胎后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为打胎后食物均应以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
2、打胎后不能吃辛辣刺激性食物：
打胎后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、等，因为这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜修复。
打胎以后吃什么补身体3、打胎后不能吃高脂肪、油腻的食物：
打胎后不能吃油腻食物，如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，应限制脂肪摄入。
4、打胎后不能吃生冷的食物：
特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒冷的食物会伤脾胃，影响消化。寒性水果应尽量少吃，如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜吃一些温性的水果，如葡萄、荔枝、桃子等。
打胎以后吃什么补身体打胎后护理要点
我们所说的打胎就是人工流产。打胎的伤害性非常大，而且在打胎之后还是要注意很多事项，如果在平时不注意就会对身体造成更大伤害。打胎后注意事项有哪些呢？
1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在打胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、打胎后要及时的补充PWRH产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
打胎以后吃什么补身体3、在打胎后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现阴道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，医院进行复诊。
4、在打胎后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
结语
通过以上文章的介绍，我们已经了解到在生活中适当的吃哪些食物对身体比较好。在生活之中，女人打胎以后吃什么补身体，比如说适当的吃一些鸡蛋以及廋肉等食物，女性朋友最好再吃一些莲藕还带的食物还可以喝一些桂圆粥，这样对于打胎后身体尽快恢复健康有一定的帮助。