北京治疗白癜风的价格是多少 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160930/4975793.html欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！今日分享假设我们贫血的时候怎么办？假设我们贫血的时候，我的建议三餐要吃一碗补血大全汤，它包含六个补血因子，第一，叫β胡萝卜素，胡萝卜切丝大约80克；第二个，维生素B12，鸡蛋一个，去壳，打匀，不吃鸡蛋就改枸杞子20至30克；第三，叶酸，以深绿色的叶菜，菠菜做代表，公克，切碎；第四，铁质，以紫菜为主，紫菜大约一张的四分之一泡软了；第五，维生素D，干的香菇，太阳晒个两三天，泡软了切丝；最后一个，小芹菜沫，代表维生素C，大概公克，切沫，除了小芹菜沫不煮之外，其他几个下锅加水煮，煮完汤，加上油盐还有调和料，起锅之后，最后小芹菜沫给它放进去，这一锅就是补血大全汤，改善贫血的。
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