宝妈分为你加满分！
大家好我是王兴国
婴幼儿缺铁
不管是否发生贫血
都会对婴幼儿的体格
和智力发育
造成一些不良影响
而且这些影响
经常是不可逆的
所以妈妈们
对待婴幼儿的缺铁
或者是缺铁性贫血
应该非常非常地警惕
其实缺铁
在宝宝血红蛋白减少之前
就已经影响到宝宝的健康了
比如说会造成
皮肤黏膜的苍白
宝宝不爱运动
免疫力低下
比较容易发生一些口腔感染
舌炎等等
婴幼儿生长发育非常快
对铁的需求量也非常大
但是婴幼儿的饮食结构
通常比较单一
容易出现铁摄入不足的情况
如何避免婴儿缺铁呢
首先孕妇应该避免缺铁
或者是缺铁性贫血
一般宝宝出生的时候
便拥有了一些
从妈妈子宫里馈赠出来的
一些铁的储备
作为他的粮仓
但即使是孕期营养比较好
铁储备比较充足的母亲
也只能满足这个宝宝
出生之后六个月以内的需求
其次足月儿尽量母乳喂养
配方奶粉中铁虽然多一点
但是母乳当中的铁
吸收得更好
是配方奶粉中的铁
吸收率的五倍
另外及时添加强化铁的辅食
六个月以后
添加含铁丰富的食物
比如说加铁米粉
猪肝泥肉泥
补铁要首先肉类鱼类
动物内脏等动物性食物
有些妈妈给宝宝吃菠菜补充铁
其实效果很差
几十斤的菠菜
也抵不上二三十克的猪肝
最后还要提醒各位家长
给孩子补充铁的同时
还要增加维生素C的摄入
给孩子多吃一些
新鲜蔬菜和水果
与补铁的食物同时吃
可以达到事半功倍的效果
总而言之科学地喂养
合理地搭配食物
形成良好的饮食习惯
就可以降低宝宝缺铁
或者是缺铁性贫血的发生率
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