相信不少妈妈都有过“贫血”的经历，
头晕目眩的滋味，真的不好受。
但你有没有注意过，
宝宝是否存在“贫血”的情况？
宝宝“贫血”的危害不可逆，
“贫血”也不一定都是由于“缺铁”导致的。
今天我们就来聊聊，关于“贫血”的一些小知识。
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如何判断宝宝“贫血”
一般来说，轻度、中度的贫血，没什么特别明显的症状，很难被看出。
等宝宝出现“脸色苍白”等症状，说明情况已经比较严重，并且持续了一段时间。
宝宝贫血严重的一些症状
面色苍白，嘴唇、眼睑内及指甲盖颜色偏浅
呼吸急促
易疲倦、易乏力
食欲下降
易怒、注意力不集中
爸爸妈医院检查，对6岁以下的宝宝而言，如果血红蛋白含量小于g/L，便可提示缺铁性贫血。
轻度贫血：血红蛋白浓度低于正常参考值但高于90g/L
中度贫血：血红蛋白浓度60~90g/L
重度贫血：血红蛋白浓度30~60g/L
注：化验单数值一般作为参考，还是以医生的诊断为准。
2
贫血≠“缺铁”
宝宝“贫血”，不一定“缺铁”贫血是宝宝体内红细胞的血红蛋白不足造成的，红细胞的生成又和铁元素有关，所以缺铁是婴幼儿贫血最常见的原因！
但并不是所有的贫血都是“缺铁”导致的。除了缺铁性贫血，贫血的种类还包括：
地中海贫血
溶血性贫血
营养性贫血
感染性贫血
外伤造成的贫血
宝宝“缺铁”，不一定“贫血”缺铁，是指宝宝体内的铁含量不足。根据缺乏的程度轻重，可分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。
因此，缺铁不一定就会“贫血”，只有缺铁非常严重时，才会导致贫血。那时，宝宝体内的铁不足以支撑红细胞的生成，从而导致贫血，情况严重的，可能还需要输血。
3
贫血三大危害不可逆
缺铁性贫血，很早就被列为全球四大营养性疾病之一。它不仅影响宝宝身体的成长发育，更会影响宝宝的智力发育。
不仅要以为宝宝吃得香，睡得着，一点点贫血没什么。如果任其发展，会对宝宝造成三种不可逆转的危害！
①缺铁性贫血可能造成宝宝运动能力降低，影响宝宝的智力发育。
宝宝缺铁，会造成血液携氧能力不足，造成大脑缺氧，影响正常运转。宝宝就会出现精神不好、注意力不集中、反应缓慢、易躁易怒等状况。
②缺铁性贫血会导致宝宝免疫力减弱，易诱发上呼吸道感染。
同样，由于血液携氧能力不足，宝宝身体的各个器官都有可能缺氧，抵抗力每况愈下，更易受到病*、细菌的侵扰。
③缺铁性贫血会增加宝宝铅中*的风险。
铅可以抑制血红素的合成与铁、锌、钙等元素拮抗，诱发贫血，并随铅中*程度加重而加重。尤其是本身患有缺铁性贫血的儿童，这是一个恶性循环。对宝宝的神经系统、造血系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统等，都有严重的危害。
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如何预防“缺铁”
宝宝在妈妈肚子里时，宝妈要多吃含铁量高的食物（如：瘦猪肉、牛羊肉、大豆、黑芝麻、红枣、桃子等），确保宝宝的“铁”摄入。
宝宝6个月前，如果母乳喂养，妈妈要保证铁含量高的食物的摄入，以确保宝宝从母乳中吸收铁元素。
如果以配方粉为主，那么就不用担心，因为配方分钟的各项元素都是按照宝宝生长的需求配比的。
宝宝6个月以后，成长的速度加快，单纯的“奶”已经不能满足身体对铁的需求，那么就需要从辅食中，摄入相应的营养元素了。
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怎样“补铁”才有效
轻度的“缺铁”，通过食补即可调节。
不过也不要因为上面这些食物含铁量较高，就一味给宝宝吃，饮食还是要均衡、种类丰富为佳。
如果宝宝已经达到中度或重度缺铁的程度，单纯的食补已经不够，还需要在此基础上，遵医嘱，服用适当的铁补剂。
同时，将铁剂搭配富含维他命C的蔬果同食，以加强铁剂的吸收，或遵医嘱服用维他命C制剂。
值得注意的是，补铁剂最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右服用，避免与高钙食品同时服用。如果宝宝同时需要补充铁、锌、钙等元素，需要充分间隔，以防影响铁元素的吸收。
总之呢，
爸爸妈妈要正确对待宝宝“贫血”的情况，
医院检查，
调整宝宝的饮食结构，
让宝宝健康、茁壮地成长。
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