贫血的种类有很多，其中较为常见的就是缺铁性贫血，不少人听到病名后都会想到要补铁。医院血液科主任王羽介绍，造成缺铁性贫血的原因有很多，需要在医生的指导下用药，过量补铁反而会影响健康。
铁和血液的关系
我们身体中的血液主要由血浆、红细胞、白细胞、血小板等组成。其中红细胞主要负责运输氧气，其主要成分是血红蛋白。
铁是合成血红蛋白的关键元素，更是血红蛋白携带氧气的关键部位。简单的说，没有铁，就不能合成血红蛋白，即便合成了血红蛋白，也无法运送氧气。
成年人每天需要20-30毫克的铁用于红细胞的生产，但这并不是说每天都要补充这么多的铁元素。人体中的铁元素会循环利用，一般每天只要从食物中补充1毫克左右的铁就可以了，孕妇、哺乳期妇女对铁的需求量相对大一些，约在2-4毫克。
缺铁性贫血的病因
1.缺铁
这是缺铁性贫血的主要原因，铁元素不足会影响血红蛋白的合成，就像工厂缺少原料一样。正在生长发育的宝宝，哺乳期或者怀孕的妇女，都需要大量铁元素的补给。
2.缺叶酸
血红蛋白的原料不只是铁，叶酸同样重要。需要注意的是，人体是无法合成叶酸的，因此需要从食物中补充。绿色蔬菜、水果以及动物肝脏中含有的叶酸较多。
3.缺维生素B12
和叶酸一样，人体同样不能合成维生素B12，需要从食物中补充，其中动物性食品含维生素B12较多，如肝脏、肾脏、肉类等。缺乏维生素B12会造成体内巨幼细胞增多，血红蛋白合成受影响，日常饮食要注意荤素搭配。
4.铁元素流失过多
主要原因是疾病引起的出血造成的，如牙龈出血、慢性胃肠道失血（痔疮、胃溃疡、胃肠肿瘤等）、月经量过多（子宫肌瘤、月经失调等）、咯血（肺出血、肺结核、肺癌等）、血尿等。
5.铁吸收不良
常见于胃部切除术后，此时胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生缺铁性贫血。
王羽介绍，缺铁性贫血需要根据不同的病因进行针对性治疗，并不是简单的补铁就可以，日常生活中发现贫血后应及时就医，以免耽误病情。
王羽
医院
血液科主任
擅长技术：造血干细胞移植治疗白血病，造血干细胞移植治疗骨髓衰竭性疾病，造血干细胞移植治疗自身免疫性疾病，造血干细胞移植治疗实体瘤，细胞免疫治疗血液肿瘤，间充质干细胞治疗再生障碍性贫血等。
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