防治宝宝贫血，怎么吃最重要！
经常有家长咨询贫血的事，宝宝小脸有些苍白，嘴唇也发白，精神状态不好是不是贫血啦？要怎么防治呢？今天爱老师就给大家简单介绍一下贫血以及宝宝如何预防贫血。
一、什么是贫血
贫血是日积月累发生的，轻、中度的缺铁性贫血。一般没什么症状，不容易发现。而当你能直观看出来，情况就已经持续一段时间，具有“滞后性”。所以重点要放在预防上，尤其是最常见的营养性贫血。
想要防治营养性贫血，怎么吃非常重要！6个月-2岁的宝宝是营养性贫血的高发人群，其中又以缺铁性贫血最常见。可别小看了缺铁性贫血，它不仅影响宝宝的生长发育，还会影响宝宝的智力发育。那么家长该如何给宝宝吃呢？
二、科学喂养，预防贫血
1．6月龄及时添加富含铁的糊状辅食
《中国居民膳食指南》版说明：满6月龄，在母乳喂养的基础上，添加辅食。文中强调，从一种富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁婴儿米粉，蛋*泥等，逐渐增加食物种类。因此6个月开始，要给宝宝加富含铁的辅食，如强化铁的米粉、蛋*泥和南瓜泥等。
2．7月龄后常吃肝脏、红肉及血制品
虽然植物中也含铁，但吸收较差，因此补铁最好选择动物性食物来源，肝、红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）及血制品最佳。宝宝7个月以后，可适量尝试含铁丰富的动物性食物。
建议每周至少给宝宝吃两次肝泥。制作方法：将猪肝洗净，置于锅中煮熟，剔除筋、皮；在砧板上将煮熟的猪肝剁成泥状；后起油锅，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥。做好后的肝泥用保鲜盒装好，在冰箱里可存放2—3天。吃时与碎菜拌成菜肴，或混入粥、面条中同食。当然也可吃鸡肝、鹅肝等。
另外，紫菜、黑芝麻、扁豆、木耳、蘑菇、香菇等都能补铁，建议家长常做给宝宝吃，让他摄入的辅食更丰富。
爱老师温馨提示
1．如果宝宝是早产儿，要注意听从医生建议，及时补铁。早产儿出生后2周需开始补充铁剂，每天每公斤体重2～4mg，直至纠正年龄1岁。该补充量包括强化铁配方奶、母乳强化剂、食物和铁制剂中的铁元素含量。鲜羊奶中天然含有乳铁蛋白，且爱丽瑞羊奶粉中添加有丰富的硫酸亚铁和维生素C，不仅可以预防贫血，还能更好促进消化吸收，家长可完全放心给宝宝选择和使用。
2．如果孩子出现口唇、黏膜、皮肤苍白和疲乏无力的症状，医院做血液检查确定是否为贫血，6月龄～5岁以下儿童的贫血诊断标准为血红蛋白低于g/L，若确定贫血可进一步测试血液中铁和维生素含量（叶酸、B12和维C），先找到原因，后对症采取措施。
3．宝宝是不是贫血，什么原因导致的，如何纠正治疗，需要医生通过血液检查，结合宝宝出生、喂养、发育等具体情况，综合诊断。
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