贫血似乎太普遍，普遍到很多女性不到严重情况发生对贫血都不重视。长期贫血对女性影响非常大，最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血到底有何危害，又该如何调理？
缺铁性贫血的危害会影响到人体血红蛋白的正常运转，进而出现各种的贫血症状，它是值人体的铁质无法满足正常红细胞生成的需要而发生的症状表现，铁的摄入不足、铁吸收有障碍以及铁的丢失较多均会引起缺铁性贫血，女性和孕妇是缺铁性贫血危害最大的群体，需要引起我们的重视。
缺铁性贫血的危害主要表现有：
1、轻微体力劳动会感觉乏力，气喘。
2、导致大脑慢性缺氧，影响智力的正常认识能力
3、人体的免疫功能下降，容易感冒发烧，畏寒怕冷
4、面色萎*，口唇苍白，身体消瘦，精神萎靡；严重者出现晕厥。
贫血患者中大部分为女性，主要是由于女性的特殊生理性所造成的，女人每个月都有规律的流失部分的铁质，孕妇则是在怀孕中铁的需求量增加，这些会使铁元素的供应不足而发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害会影响到人体健康，因为铁在人体中的作用在于保证人体中血红蛋白的源源不断的更新，血红蛋白可以运输氧气和二氧化碳的代谢，同时使血液保持活性。
因此缺铁性贫血的女人，氧气的在人体供应不够会头晕，机体缺氧感觉乏力、脸色也会缺乏血色显得苍白、月经稀少，颜色变得浅淡；孕妇缺铁性贫血，胎儿在母体内发育迟缓，出生后可的宝宝能有先天性贫血；产妇缺铁性贫血，母乳含铁量低宝宝营养缺铁吸收不足，自身也体质虚弱，气血恢复较慢。
针对缺铁性贫血中医3种辩证施治疗法
1、脾气虚弱
症见：食少纳呆，食后腹胀，大便溏薄，四肢倦怠，面色萎*无华，舌淡苔白，脉缓无力。
治宜：健脾益气。
可服：香砂六君子丸、四君子丸、人参健脾九等。
2、气血两虚型
症见：面色苍白或萎*，被疲乏力，少气懒言，心悸失虑，头昏眼花，女子月经不调，舌淡少苔或薄白，脉细弱。
治宜：气血双补。
可服：人参归脾丸、八珍丸、十全大补丸、九转*精丹、十全大补晶等。
3、肝血不足型
症见：头晕眼花，失眠健忘，指甲变形，毛发枯*，皮肤干燥，女子月经量少色淡，舌嫩色淡，少苔或薄*，脉细弱或细数。
治宜：滋肝养血。
可服：四物丸、阿胶补浆、首乌片等。
缺铁性贫血饮食注意事项
1、蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
2、适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。
3、治疗缺铁性贫血，在膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。
缺铁性贫血发病率高，带来的危害也不容小觑，女性朋友切不可忽视。
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