仙女都在看
点点点，赞和在看都在这儿！在校园充实度过的每一段时光
都需要安全知识的保驾护航
我们只有掌握必要的安全常识
提高自我保护的意识和能力
才能更好地收获健康与快乐
新冠疫情还未平息
饮食健康是我们必备的
01规律饮食三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食！
1·如果长期三餐不按时吃或有时不吃，一吃就暴饮暴食，可是会打乱肠胃消化的生物钟哦！
2·有些同学早上不喜欢吃早饭，这可是不行的。经常不吃早餐或饮食不均衡，不能给人体提供充足的能量和营养，会让人出现头晕、恶心、浑身乏力的症状，严重的还会导致贫血、细胞衰老以及骨质疏松等疾病。
3·切忌暴饮暴食，经常吃的太饱太多，胃肠消化不了聚积在胃里的食物，很有可能会便秘。
所以，一定要规律饮食。
02饮食注意五个不要√1.少吃生冷食物，吃生冷食物的时候会引起胃炎肠炎头疼等现象，
2.不吃腐败变质食物，吃了变质食物引起急性中*，大家可要看好自己小粮仓的保质期哦。
3.不吃垃圾食品，这种食品大部分都含有大量的添加剂，可不要因为他们好吃就多吃。
4.不吃不洁瓜果，没有洗过的瓜果上面可能会有农药残留，吃水果的时候一定要洗！
5.不喝生水，自来水经过氯化处理，氯与水中残留的有机物形成卤代烃、氯仿等有*的致癌物，所以要少过了才能喝。
03健康贴士身体是革命的本钱，人生要走万里路，迈好强身第一步。大学期间我们一定要注意锻炼自己的身体，我们充分利用学校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼，带动身边的人参与到体育锻炼活动中来，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。安全校园蓬勃期
莘莘学子迎佳音
共创文明校园
提高自我防范意识
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孙海亮