来源：医院
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脸色苍白
说话有气无力
脸、腿部浮肿
我是咋了……
当45岁的陈女士面带倦色走进全科医学科门诊时，接诊医生蔡芬初步就判断陈女士的症状是贫血造成的。“我们帮她查了血常规，发现血红蛋白才52g/L，属于重度贫血，至于什么原因造成的贫血，还要进一步再做相关检查确诊。”听医生说自己病的不轻，还要住院进一步检查，陈女士就有点难以接受，不就是贫血吗？还会要人命？贫血不是病，病起来要人命。蔡芬说，贫血虽然只是一种症状，但如果不尽快找到病因，长期贫血会造成很严重的后果。比如：
皮肤：皮肤粘膜苍白、干燥、毛发枯燥和断裂，甚至出现皮肤溃疡，严重的缺铁性贫血患者会出现指甲断裂，长期的慢性贫血患者出现杵状指。
心脏：长期严重的贫血可引起高动力性心力衰竭，若原有心脏基础疾病的患者，还会造成心房颤动、心绞痛发作频率增加等情况。
脑血管系统：严重贫血会伴有头痛、头晕、耳鸣、晕厥视觉盲点、倦怠、注意力不集中和记忆力下降等神经系统表现。
生殖系统：导致生殖细胞成熟障碍，出现不孕不育症。要是孕妇贫血，则可致胎儿生长受限，可能早产、流产、甚至死胎。
消化系统：长期贫血会导致消化功能减低，出现腹胀、厌食、大便规律和性状的改变等。
那么该如何判断自己是否贫血呢？在日常诊疗中，很多贫血患者都是病情发展到了重度或者医院救治，这样不但延误了病情还不利于后续治疗。对于贫血的诊治，最好能做到早发现，早诊断，早治疗。那么，我们日常生活中判断自己是否贫血除了抽血化验外，观察身体三个部位的颜色就能快速做出判断。指甲
通过观察指甲是否红润，
指甲是否往里凹就能大概判断。
嘴唇
注意观察看嘴唇红不红。
眼睑结膜
也就是内眼皮，扒开看看是否苍白。
一旦有这些方面的症状，你一医院做个相应检查。到医院，我们的第一步当然是查一下血常规。血常规中的血红蛋白浓度、红细胞计数等指标则是最基础的反应是否患有贫血的指标之一。如果血红蛋白浓度在90g/L至参考区间下限为轻度贫血；在60-89g/L区间为中度贫血；在30-59g/L区间为重度贫血；＜30g/L为极重度贫血。查血常规只是第一步，接下去医生会根据不同的指标特征安排进一步的检查，以便于确认贫血的真正病因。贫血了，就多吃红枣补补呗？！在日常诊疗过程中，很多患者都会觉得贫血又不是什么大毛病，回家补血补铁就好了。这其实是一个非常错误的认知。
“对于贫血的治疗，单靠食补是远远不够的。我们主要从两个方面入手，一是针对病因（原发病）的治疗，二是针对贫血的对症支持治疗。就拿陈女士来说，经过我们后续的诊断，我们发现她的贫血是由于月经量大导致的缺铁性贫血，那么我们一边采取了补铁治疗，一边让妇科进行了会诊，协助对月经量大进行诊疗。而食补获益的主要是营养性贫血，包括缺铁性贫血、叶酸或维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血、混合型营养性贫血等。”蔡芬这么解释道。
当然，食补也讲究方式方法。不同病因的贫血，食补也是不一样的。
缺铁性贫血食补：
日常应注意适当多进食血豆腐（猪血、鸭血、鸡血等均可）、牛羊肉、猪肉瘦肉等，新鲜蔬菜水果搭配食用。动物性食物中的铁含量不但极高，而且吸收利用率也很高，是食补的最佳选择。
巨幼细胞性贫血食补：多吃富含叶酸和维生素B12食物，比如胡萝卜、菠菜、土豆、苹果、西红柿、大豆、牛肝、鸡肉、猪肉、鸡蛋等食物叶酸含量高。富含维生素B12比较多的食物有肝、羊肝、牛肉、羊乳、干奶酪、牛奶等等。划重点：
食补是辅助治疗，
不能替代必要的药物治疗。
不能迷恋于食补，
而放弃必要的药物治疗。
最后
小编提醒大家
若出现贫血
一定要
在专业医生的指导下
进行有效治疗！
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