对于怀孕的女性来说，身体上任何一点微小的变化都有可能会对肚子里的宝宝造成十分不好的影响。就比如贫血，如果没有怀孕，贫血一般不会造成特别严重的后果，但是怀孕之后，贫血可能会直接影响到宝宝们的智力发育。那么，怎么样才可以知道自己有没有贫血呢？一般情况下，在怀孕期内，孕妈出现3种症状说明身体已经“贫血”了，别大意了。
1、指甲变得脆弱
如果孕妈贫血时，指甲就会变得脆弱、易折断，还有可能中间凹陷，甲床边缘翘起，而且孕妈可以观察一下自己甲床的颜色，如果发现颜色和往常不太一样的话，那说明孕妈的身体贫血了。
2、身体疲惫
很多孕妈在孕期都会觉得身体乏累，于是孕妈们便会将身体乏累看作孕期的正常反应，殊不知有些孕妈是因为怀孕累，但是有些孕妈却是因为贫血而觉得累。
3、消化不良
在贫血的影响下很多孕妇会出现不良症状，如果存在消化能力下降，消化不良这种表现应该高度重视，很有可能是贫血引起。因为在贫血的情况下提供给肠胃的血量减少，加上贫血时消化腺分泌减少，消化腺腺体萎缩，都有可能会引发消化功能障碍。
从怀孕后，孕妈妈就应该注意补铁，防止贫血，因为贫血情况严重可能导致胎儿宫内发育迟缓。孕妈妈需要在饮食上侧重吃含铁的食物，动物肝脏含铁丰富，绿叶蔬菜也要多吃。如果贫血情况严重的话还需要让医生开补铁剂额外补铁。
相信很多宝妈对于怀孕方面的知识还不太了解吧？这里小编为大家介绍了一本有关于孕期的书籍，本书按照孕期10个月份介绍孕期营养、孕期起居、孕期胎教等内容，详细介绍了分娩细节、生产要领和产后生活要点。更加贴心地介绍了胎宝宝每个孕周的发育状况，准妈妈可以随时查阅，能够对腹中宝宝的情况了然于心。
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