据台湾媒体报道，一名1岁大的女婴因饮食为全母乳哺喂，6个月后极少摄取副食品，竟检查出缺铁性贫血，后来添加富含铁质食物及给予口服铁剂治疗后，宝宝才算是恢复正常。
这件事也给妈咪们提了醒，虽然母乳是最好的宝宝食物，但在宝宝长身体时，营养均衡相当重要，尤其6个月大后的宝宝，除了母乳之外，也要增加副食品摄取，才能避免发生缺铁性贫血。而1岁以内的宝宝又该如何摄取辅食呢?
第一阶段：4～6个月的宝宝
此阶段母乳充足，可完全哺喂母乳，若妈咪乳汁分泌不足，才适量添加辅食补足养分。刚开始接触辅食，应先以稀状的流质食物为主(如：米汤)，还可开始补充全谷根茎类及蔬菜水果类的食物，新鲜的蔬菜水果也较不易让宝宝产生过敏反应，以一次少量的方式加入餐食中。
第二阶段：7～9个月的宝宝
此时宝宝可以开始吃半流质、半固体的食物，并可加入蛋、豆、鱼、肉类，以增加更多营养素，添加原则如下：
1.蛋类：鸡蛋里含有蛋白质、铁质及卵磷脂，其中蛋*的营养成分较高，而蛋白较容易造成宝宝过敏，所以建议此时先让宝宝吃蛋*部分，蛋白可等宝宝一岁以后再开始补充。
2.鱼、肉类：这两类食物必须注意是否新鲜，宝宝肠胃娇弱，若食材不够新鲜，容易造成过敏反应。另外，处理鱼肉时必须仔细剃除鱼刺，以免造成宝宝噎食的危险。
3.豆类：因鱼、肉类容易出现食材不新鲜的问题，所以补充蛋白质时，建议可以多吃豆类食物，豆类可以跟全谷根茎类搭配饮食，这两类食物内含的氨基酸可以互补，还会提供给宝宝必需氨基酸-组氨酸(Histidine)，豆类食品如：豆浆、*豆泥等。
第三阶段：10～12个月的宝宝
进入此阶段的宝宝要注意饮食种类的多样性，让宝宝多熟悉新口味并尝试不同食物的味道，可减少以后偏食的概率。在辅食添加中，尽量让宝宝吃到全谷根茎类、蔬菜水果类、豆、鱼、肉、蛋类等各类食物，而坚果类则建议宝宝两岁以后再开始食用。虽然此阶段的宝宝已可以吃固体食物，但还是要多加留意其食物软硬度是否能被宝宝接受，以免造成吞食困难。
宝宝缺铁的症状
一般情况下，足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。宝宝如果缺铁就会造成缺铁性贫血，那么宝宝缺铁有什么症状呢?
婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。
缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。
因此，如果宝宝出现了以上异常的精神表现，医院进行全面检查，如必要的实验室检查等，以明确是否存在缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血。
宝宝缺铁怎么预防
铁是人体最容易缺乏的微量元素，如果缺铁就会造成贫血，宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育，损害宝宝的免疫力。预防宝宝缺铁是每个家长的必修课，那么宝宝缺铁怎么预防呢?
首先，在饮食上，家长要合理安排膳食，保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有效预防缺铁性贫血。
其次，及时检查宝宝是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的几率。
再者，准妈妈在怀孕期间更要注重铁的补充，因为在这些时期，妈妈对于铁的需求更大，为了防止宝宝缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。
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