玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。
原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备.
玉灵膏是做什么用的呢？是补血的。
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
那么，血虚之人，都有那些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
妇女养血的手段太少，这个方子可以帮助到大家，尤其是妇女，在生过孩子后，很多妇女血虚，可是却没有调养过来，很多妇女生孩子后体质一落千丈，如果现在能把血养足，则会身体健康很多。所以王孟英说：“产妇临盆服之，尤妙”。但是大家要记住，孕妇忌服，就是孕妇不要服用。而产后则是最适合服用的，对产后恢复很好。
我介绍的具体制作方法，就是龙眼肉十份，西洋参一份，两者搅拌均匀，然后，放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到四个小时以上。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。
这个方子，可以迅速补血。
玉灵膏是可以长期使用的，因为玉灵稿的原料来源于优质的植物。并且历史悠久，对人体的功效显而易见。特别适合体弱多病的人使用。使用玉灵膏可以使食欲大开。经历过大病的人做手术后，也可以使用玉灵膏。适用玉灵膏可以改善睡眠，长期使用可以发现睡眠质量大大的提高。
玉灵膏和阿胶膏的区别
虽然说玉灵膏和阿胶糕都是用来补气养血的好东西。但是因为两者的用料不同，所以在功效方面也存在着千差万别。
用料：阿胶糕的主要原料来自于动物，也就是驴皮。而玉灵膏的主要源料来源于植物。
功效:阿胶的进补方向主要集中在肺部，而玉灵膏主要着重在心脾方面。玉灵膏对改善气色和改善睡眠方面有非常强的疗效，而阿胶糕在这一方面的疗效则减弱。阿胶糕不便于人体脾胃消化吸收而玉灵膏因为流动性比较强，非常容易消化吸收，并且有健胃的作用。交友非常强的止血的作用。女性在经期期间是万万不可以使用的而玉灵膏在女性经期期间使用也是没有其他害处的。
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