玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。
原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备
食疗方来源：清代名医王士雄（字：孟英）《随息居饮食谱》
[功用]补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
这个玉灵膏是做什么用的呢？是补血的。血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。那么，血虚之人，都有那些症状呢？第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
注意事项
禁忌:孕妇不宜。这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。
儿童不宜。具体指青春期以下的儿童，未满十三.四岁的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏）感冒期间不能服用。此时身体有外邪，要减轻身体负担，让身体集中力量对抗外邪，感冒好了再接着服用。湿热瘀滞者不宜。湿热瘀滞者一般舌苔又*又厚腻，同时舌头颜色鲜红。
下面是本人亲自做的全过程，大家可以借鉴！
主料龙眼肉（干的）克西洋参30克补血佳品玉灵膏的做法步骤1.自己剥开去核，留肉干待用
2.剥好的
3.西洋参打粉
4.两种食材按10比1的比例，拌匀
5.按照书上写的是需要蒸40小时，我用了智能高压锅，蒸了3个白天，基本上也有20多个小时
6.蒸好后就是这样了！有一定的粘度，没有整个的龙眼干就可以了！
7.放凉后，密封在玻璃罐里，每次可以吃一小勺，每天早晚两次，用开水冲服，味道像不加糖的咖啡?
大家有需要可以尝试一下，只当寻找生活的乐趣了！
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