白癜风的治疗方法有哪些 http://m.39.net/pf/a_4742455.html打破贫血的魔咒世界范围内的贫血人数将达到20亿，尤其是4个月到3岁的孩子更容易出现缺铁性贫血，你和孩子可能就在其中，这该怎么办才好呢？今天解决方案终于来了。先看一下关于贫血症状的对照：食欲低下、乏力头晕、烦躁、呆滞、注意力不集中、学习能力下降、抵抗力下降根据《中国居民营养与慢性病状况报告，年》咱们国家6岁以上的居民贫血率已经达到了9.7%，6~11岁的儿童贫血率为5%。孕妇的贫血率更是到了17.2%。世界卫生组织估计世界范围内贫血人数将达到20亿，但是其中有50%的人，可能是因为铁缺乏造成的。为什么会这样呢？我们总结为以下四点：一、因为食物铁元素吃的不够，很多美女们为了保持身材，减少了含铁丰富的肉类食物的量，再加上挑食，偏食影响了摄入食物的种类，这进一步限制了含铁丰富食物的摄入。二、当身体对铁的需求量增加时，比如儿童生长发育期，育龄女性的月经期，妊娠期，哺乳期，这几个阶段更容易丢失。往往没有相应的增加铁的摄入量，就容易导致相对缺铁的情况。三、当患有某些疾病，比如萎缩性胃炎，胃酸缺乏或者过多服用抗酸药，或者慢性腹泻，也会进一步影响铁离子的释放而出现缺乏。四、就是缺铁性贫血容易遗传，女性缺铁，如果不及时纠正就会形成可怕的母婴循环链，那就是孕妇缺铁，生出来缺铁的宝宝，后天再不进行弥补，随着孩子的长大，进入生育期就了形成可怕的家族遗传，准确的来说应该是胎带。那该怎么加以改善呢？由于缺铁性贫血，在孕妇和学龄前儿童中发病率比较高。平时可以通过食用含铁丰富的食物，比如木耳，动物内脏，瘦肉，蛋*，菠菜，油菜，紫菜等等来适当的缓解症状。对于进食量少的儿童与饮食过于单一的朋友们，可以适当的补充优质的铁剂。来缓解和改善缺铁性贫血的症状，远离贫血带来的伤害。