有一部分女性在怀孕后基本没有什么反应，这无疑是很幸运的。但也有一部分女性在怀孕后，孕反应会特别严重。我有一个朋友从怀孕三个月开始一直吐到七个月，可以说是非常遭罪，甚至中途因为营医院打点滴，最后生下的宝宝还不足5斤。其实有一半以上的女性怀孕以后会出现不同程度的孕反应，比如恶心呕吐、挑食、闻不了油烟味等。而很大一部分也会因为孕反应而表现出营养不良。
一、怀孕后有这3个症状，表示营养不良，胎儿发育会受影响
1、怀孕以后脸色蜡*，体重没有上升反而急速下降
2、经常头晕甚至会晕倒
3、经常发生腿抽筋等现象也可能是营养不良的表现
二、孕期营养不良的危害
1、营养不良可能会导致宝宝智力发育迟缓。如果宝宝在胚胎期营养不良，那么其脑细胞的数量大约只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且这时候影响不良，就算宝宝出生后营养得到改善，智力也很难恢复，如果长期的营养不良，宝宝的大脑、小脑或者脑干都会远远落后于优秀婴儿。
2、营养不良会容易导致孕妈妈出现高血压的情况。妊娠期高血压是女人妊娠期特有的疾病，发病率约7%-12%，这也是导致孕产妇死亡和未生儿死亡的非常重要的一个原因。虽然病因尚未明确，也因人而异，但我们一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、或者缺乏钙、镁、锌、硒等微量元素有关。妊娠高血压可能会引起孕妇全身各脏器的改变，如果没有及时就诊，会引起严重的不良后果。
3、营养缺乏容易导致准妈妈孕期贫血。据统计，在城市大约有20%的准妈妈会有不同程度的贫血症状；而在农村发病率更高，差不多会有40%以上的准妈妈患有贫血症状。主要原因是铁、叶酸或维生素B12的缺乏。准妈妈在怀孕期间贫血。不但会影响自己的身体健康，也会影响肚子里胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。
4、有些严重的情况，准妈妈营养不良的话，可能会造成胎儿畸形。比如缺乏叶酸有时候会造成准妈妈流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形等不良症状。
三、孕期合理增加营养，保证身体处于最佳状态
1、准妈妈在怀孕期间一定要注意饮食的合理化和多样化。不要偏食、挑食，尽量全面地摄入营养。
2、准妈妈在孕期还要注意补充足够的蛋白质以及钙铁锌等微量元素。
3、蔬菜、水果、肉类，以及豆类和豆制品是孕期的准妈妈必须补充的食物。
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