从嗷嗷待哺的婴儿到老态龙钟的老人，这是每个人必须要经过的、不可避免的一个过程！
但是，同样是老人，却有不一样的状态！
人和人差距怎么这么大呀！
器官老化？
没错！
为什么老化？
那么，我来告诉你吧！
在人体胃肠道中存在着数以亿计的微生物，有好有坏，人离不开它们，它们也离不开人类，与人类共生死。在数亿年的进化过程中，与人类形成这种共生关系。与菌共舞（之二：益生菌）
正常情况下，人与细菌和平共处，各负其责，维持一种动态平衡。当这种动态平衡被打破，也就形成了不一样健康状态的你我！
1、虚弱与衰老伴随着肠道菌群的种类及数量的变化。
2、饮食-菌群相互作用，是健康衰老的决定因素之一。
3、脑-肠轴介导肠道菌群与衰老之间的关联。
4、削弱了对致病菌的抑制，破坏肠道屏障完整性。
5、菌群产物穿过肠道“漏洞”引发一系列炎症反应，使身体处于慢性促炎症状态（炎性衰老）。
6、炎性衰老对免疫系统有负面影响，抑制癌变细胞的清除，促进肿瘤生长。相反，通过调节肠道菌群进行干预，或能减少炎性衰老、改善免疫功能，降低老年人的癌症风险。
7、失调的肠道菌群产生的有*代谢产物（TMAO）促进血管老化。
8、营养不良和活动不足是老年人肌肉减少、萎缩的主要因素。
9、粪便菌群组成变化影响肌肉性能及肌肉量的下降。
10、锻炼影响肠道菌群组成，益生菌和益生元的干预影响肌肉功能。
11、失调的肠道菌群产生的大量*素（LPS），通过“肠漏”进入血液循环，顺利大量驻留大脑新皮质及海马体区域，从而导致“痴呆”的发生。
还有很多很多文献，证明肠道菌群变化与人体衰老之间的关系。
友情提醒善待肠道菌群就是善待自己健康！
你与其他人健康方面的差距，相当一部分差距是在肠道菌群中。
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