心肌缺血是现阶段较为普遍的一种症状，一般在病发后大部分病人会常常觉得到心脏疼痛，胸口发闷，而且会主要表现出气短乏力，这类病症大部分会在歇息后减轻，过度劳累后出现，可是需要非常当心，老人人体上的一些主要表现都和身心健康的反映相关。
病症心肌缺血多产生在40岁之后，均值发病率约为6.49%。伴随着老百姓生活水平的提升，现阶段心肌缺血在中国的发病率呈逐渐升高的发展趋势。
养成3个习惯对心脏恢复或有用
①科学饮食
饮食是为人体提供营养和能量的主要方式，同时也是治疗疾病的有效举措，所以平时一定要科学饮食。
首先平时应该以清淡饮食为主，常吃新鲜蔬菜和水果，减少对高盐、高油、高糖食物的摄入。此外，平时也应该常吃富含膳食纤维的食物，这样也更有利于心血管的健康。
②常饮水
水不仅是生命之源，同时也是促进身体健康的主要物质。因为当一个人长期适当饮水后，就能够促进血液循环，稀释血液，并且帮助血管排出堆积的*素，这样既能够减少疾病的发生，也能够有效的补充身体所消耗的水分。
③坚持适当运动
运动不仅能够提高人的身体素质，同时对心血管健康也有很大的帮助。因为当一个人长期坚持适当运动后，就能够促进血循环，并且也能提高心脏的活力，从而减少心血管疾病的发作。此外，平时也应该保证好的睡眠，这样身体得到了恢复，也就会减少对心血管的损伤。
心肌缺血不需要大补
如果是贫血，尤其是缺铁性贫血，可能是因为饮食导致的，需要多吃一点含铁高的食物来补充，对于虚弱的患者，可能还需要补充大量的蛋白质、维生素等等营养物质，也就是要吃好一点。
但是心肌缺血是心血管狭窄引起的，体内并不缺血，而是血管狭窄了，血流不能正常通过，导致的心脏相对缺血，不需要吃什么补充。体内的缺血，那就贫血，别的一种疾病，虽然严重的贫血也会导致心肌缺血，但我们通常说的心肌缺血和贫血是两回事。
其实饮食对心肌缺血影响大
虽然心肌缺血不用吃什么补，但心肌缺血和饮食关系密切。因为引起心血管狭窄的原因是动脉粥样硬化，而这种动脉粥样硬化形成以及加重的一个主要原因就是饮食不健康。
我们看看最新的研究《柳叶刀》最新一项研究持续了27年，研究关于饮食与死亡的关系，显示年，因为饮食不健康死亡的心血管疾病患者高达万，其中高盐万，杂粮不足万，水果不足万。
也就是因为饮食结构不科学，或者说吃的不健康是导致心血管疾病，也就是心肌缺血的一个非常非常重要的原因。
我科普以来，一直在强调低盐低脂低糖这样的饮食原则，和这份调查结果并不矛盾，只是这份调查结果更加体现了盐的危害，更加体现了杂粮摄入不足，水果摄入不足的危害。同时在这份调查之后的不健康食物中，肥肉红肉，油炸食品反式脂肪酸，含糖量高的食物都是造成心血管疾病的不健康食物。
所以，对于心肌缺血的人，更应该健康饮食：
1、低盐低油低糖为原则，盐每人每天不建议超过6g，同时少吃肥肉、油炸食品、限制红肉，少吃各种甜品等等。
2、多吃一些蔬菜、水果、粗粮杂粮，肉类以鱼肉、去皮鸡肉等为主，适当的补充坚果、奶制品。
这样的饮食结构，才利于减少血管垃圾，利于预防心血管狭窄，预防动脉粥样硬化，预防心肌缺血加重。
总之，心肌缺血，需要做到健康饮食即可。
心脑血管疾病患者的福音
国药
“国药”采用最新的生物活性技术，秉承传统中医君、臣、佐、使原则配伍，配有神奇的药引子，其药引子也是采用青藏高原海拔米雪域山峰，无任何污染的神秘纯天然野生药材配伍而成，国药四大特点彰显藏药神奇。特点一：高端科技
国药是我国第一次把生物活性技术这一高科技，运用在了治疗心脑血管疾病领域上，它可以让药物的有效成分98%以上被人体吸收，而且吸收更快。以往的药物只有30-50%被人体吸收，其他都被排泄浪费掉了。
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特点二：野生天然
国药采用纯天然野生的藏药材入药，因为野生的藏药材，药物的有效成分特别高、药力特别猛、药劲特别大、穿透力特别强；同时采用日本野生弓背蚁为原材料入药，因为日本纯野生弓背蚁富含有超高含量的蚁酸，是普通弓背蚁和养殖弓背蚁的20倍以上。
特点三：成分独特
国药成功提取有效成分“血管溶脂酶”，“血管溶脂酶”可以彻底清除心脑血管疾病的病根粘附再血管内壁上厚厚的油脂和脂肪，打通你的血管通道，让血液在你的血管中流动畅通无阻！
特点四：快速修复
国药快速修复已经受损的血管内壁细胞，让血管内壁重新变得光滑、圆润、有弹性，恢复血管自身的排泄功能，杜绝血管内壁再次沉积大量的油脂和脂肪，彻底治愈心脑血管疾病。
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古方治大病
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