喝茶虽好，莫要贪杯！
中国人喝茶的历史源远流长，“茶圣”陆羽曾在《茶经》中写道：“茶之为饮，发乎神农氏。”《神农本草经》中也曾记载：“神农尝百草，日遇七十二*，得茶而解。”虽然这些传说故事有夸张的成分，但现代医学证明，长期饮茶，确实在抗氧化、预防龋齿、减肥、预防心血管疾病等方面有着诸多好处。但最近有则新闻称，一位65岁的老人“平时非常注重保养，饮食清淡、作息规律，就爱喝茶和散步”，日前突然晕倒，医院检查出是严重的缺铁性贫血。后经询问发现，老人“酷爱喝浓茶，随身携带的茶杯里，常常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。”
其实，“铁摄入不足”在人群中普遍存在，只是没有明显的症状时，大家不会