维生素A是正常视觉，基因表达，维持免疫功能和健康的皮肤的必须维生素。是视*醇，或者能够转化成视*醇的物质。
根据年11月，由国家卫生健康委员会医药卫生科技发展研究中心参与，人民卫生出版社出版的《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》普查数据，
全国6个月至14岁儿童血清维生素A水平低于正常范围（＜1.05umol/L）的比例为47.98%，包括了肯定缺乏和可疑缺乏。
其中，0.5~3岁婴幼儿的缺乏比例都超过了50%。
缺乏维生素A主要有哪些危害？
1.免疫力下降
维生素A几乎参与到了人体免疫系统的全过程，缺乏维生素A首先会导致呼吸道、消化道黏膜屏障受损，增加呼吸道、腹泻等感染性疾病发病率，缺乏维生素A的儿童感染的风险是正常儿童的2-3倍。
其次缺乏维生素A，免疫细胞活性和抗体合成能力都会下降，导致机体对抗病*和细菌的能力变弱。
2.影响其他身体发育指标
除了免疫力下降，缺乏维生素A还会影响骨骼生长，增加缺铁性贫血、乳牙龋齿的风险，而严重缺乏还可能导致干眼症、夜盲症。
如何判断宝宝是否缺乏维生素A？
判断宝宝缺乏维A，主要通过两个方面进行，包括临床诊断和实验室诊断。
1、先是临床表现，即有无出现维A缺乏相关的疾病症状，比如夜盲症和干眼症。但宝宝还没有表达能力，很难判断宝宝晚上的视力情况，不过，干眼症就容易观察，主要看宝宝眼结膜、角膜是否干燥，失去光泽，眼睛是否有异常，有没经常揉搓眼睛等。
2、另外，也要观察宝宝皮肤情况。一般维A缺乏会让皮肤干燥、易脱屑、有痒感，上皮角化增生导致汗液减少，毛囊角化引起毛发干燥易脱落，指甲和脚甲变脆易折断、多纹等。
3、还有就是维A缺乏可以使宝宝抵抗力下降，主要表现是呼吸道和消化道感染增多，宝妈需要留意宝宝是否经常感冒、腹泻。
4、并不是所有维A缺乏都会有症状，如果没有症状还需要通过实验室检测来加以判断，这样更加准确知道宝宝是否缺乏维A。
如何给宝宝补充维生素A?
6个月前的宝宝
正常足月产的宝宝，在添加辅食之前，无论是喝母乳，还是喝配方奶，或者混合母乳和配方奶喂养，通常都能够获取到足够的维生素A，并不需要额外补充。
如果是早产儿，可能需要母乳之外的额外的维生素A和其他一些营养素，或者喝早产儿配方奶粉。
如果母乳妈妈严重缺乏维生素A，可能会影响到宝宝的维生素A营养。因此，哺乳期的妈妈应该尤其注意饮食均衡，也可以选择一种哺乳期的复合营养补充剂来服用，以确保你摄入了能够同时满足你和宝宝需要的营养。
6个月以上的婴儿和儿童
根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孩子维生素A的每日推荐摄入量为μg。
一般情况下，奶量足够，辅食种类丰富，完全可以满足维生素A的摄入需求。
但是，如果孩子挑食偏食，建议额外补充。额外补充按照医嘱或说明补充即可。
孕期和哺乳期女性
孕期和哺乳期的妈妈需要的维生素A会比同年龄段的普通女性高一些。孕妈妈的维生素A推荐摄入量是每日微克（约等于.6IU；低于18岁的孕妈妈是每日微克，约等于.3IU），而哺乳期妈妈的需求是每日微克(约等于.6IU)。
孕期的女性对维生素A补充剂的推荐剂量（按说明说服用）通常能很好耐受，但每天不能超过IU或者每周不超过IU。
总结
六个月前的宝宝不需要服用维生素A补充剂，而六个月后的婴儿和儿童最好能够通过合理的饮食获得充足的维生素A。如果宝宝偏食、挑食，或条件限制不能给宝宝丰富的食物选择，可考虑服用补充剂。
孕期和哺乳期对维生素A的需求比普通同年龄段的女性更高，可以选择专门针对这个时期设计的补充剂补充。也可以通过丰富的食物获得充足的维生素A。
日常的维生素A补充剂按照医嘱或者说明书服用，一般不会出现副作用，即使有都很轻微。