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“动”出来的贫血。有的贫血患者原本身体的各项指标一切正常，在参加了百米、接力赛、篮球、足球比赛等剧烈运动后，出现头晕目眩、心悸气短、浑身乏力、脸色苍白等症状，经医院检查后，发现其体内的红细胞和血红蛋白指标严重低下，而其他的指标都正常，别诊断为运动性贫血。之所以在做剧烈运动后出现运动性贫血，是因为在做剧烈运动时，患者体内红细胞加速破裂，血红蛋白分解，造成其血液中红细胞的数量明显减少，血红蛋白指标下降从而引发贫血。建议经常爱好运动的人们，在做剧烈运动之前，适量的补充维生素C，以预防运动性贫血的发生。
结语：通过文章我们了解到，贫血的时候可以多吃点胡萝卜、发菜、面筋等，这些食物都是铁质含量极其的丰富，而补血必须先补铁。另外大家平时也要多注意自己平时的身体状况，要及时的发现贫血的征兆。
案例：
孙某，女，8岁
主诉：孩子最近一直反反复复感冒，每次一吃药就好了，过后就又开始感冒了。
症状：感冒
使用脐疗：复感+厌食，加口服药，一疗程痊愈。
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