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孕期缺铁性贫血怎么补
孕期女性得管两个人饱，
为了自身和胎儿营养足够，
也为了适当增重，
放开了吃，各种补，
可是一检查，居然贫血。
“不是吧，医生你是认真的么？”
医生一字一顿的告诉你：
确实贫血！
啥情况啊这是？
GUANAIMUYING
贫血的原因
医生摊开一只手掌，向掌心弯下一根大拇指，眼睛从眼镜片后面注视你苍白的脸，说：第一，孕期血容量增大了，血浆每增加毫升，相应红细胞平均增加毫升，不匹配啊，没开玩笑，增长的其实大都是水分啊（这是产后出汗的主要原因）。这种情况，一般就叫做生理性贫血。
医生又向掌心弯下一根食指，说：第二，胎儿肌肉生长大量消耗铁元素，尤其孕20周以后，情况更明显。孕妈妈身体主动支持胎儿需要，大量的铁转运给胎儿。如果不及时补充，孕妈妈很容易出现缺铁性贫血，这是第二种情况，特别常见。
医生还有三根手指没弯下去，他摇了摇渊博的脑袋，说其他复杂情况咱先别讨论啦，孕期贫血主要这两种情况啦，你就是两种情况都可能有啦。
孕期贫血
是啥情况呢？
GUANAIMUYING
咏爱
贫血的症状
你想起这两天，同事端详着你，说：要注意调养啊。那眼神就像看着一只受伤的小猫，让人又温暖又难堪。
你回答说：没事啦。我就是这两天休息不好。
可是身体很诚实，贫血就是贫血，皮肤嘴唇苍白，疲倦乏力、头晕心慌、身体对贫血做出精准反应，掩盖不了。更严重的，会出现呼吸困难，胸口疼痛，注意力不集中，记忆力减退、食欲差以及腹胀腹泻。
那贫血怎么补呢？
好吧，我们简洁点把管用的要点说明白。
主要是饮食方面，注意不偏食不挑食，多吃富铁食物，如动物内脏、红肉、蛋类、鸭血猪血，搭配富含维C和叶酸的水果蔬菜。
缺铁性贫血也可以补充口服的铁剂啦，但以食物为主。
总之，注意你自己身体的信号，有贫血症状就要求助医生哦。
End
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