在医学上，“贫血”指的是什么样的状态呢?
贫血可以通过血液检查“血红蛋白(Hb)”来判断。血红蛋白是“使氧气输送到全身”的非常重要的成分，由含铁的“血红素”和蛋白质的“胶质蛋白”构成。
根据WHO的定义，男性低于13，女性低于12，孕妇和老年人低于11就属于贫血。但是，如果只是轻微下降，没有症状的话，可以观察情况。
但是，无论是谁，只要数值低于10医院。
贫血的原因有很多种，最常见的是铁不足引起的“缺铁性贫血”。主要症状有以下几种。
倦怠、气喘、容易疲劳
明明不热，却特别想吃冰的“食冰症”
指甲中央凹陷，形成勺子形状的“勺子指甲”
有这些症状的时候，医生会怀疑是贫血。
即使在健康检查中发现了贫血，特别是女性，也有人会认为“大家都有贫血的毛病，不用管也没关系”。请绝对不要这样。
●女性要注意的要点
缺铁最常见的原因是出血。女性贫血最常见的原因是“经期出血量增加”。这种状态为“月经过多”。
月经的时候，卫生巾上有3cm左右的血块
出血量大到需每隔1小时更换卫生巾，或者睡觉的时候需要更换。
这种情况属于“月经过多”的可能性很高。“月经过多”可能还隐藏着可怕的原因。
●绝对不能放任不管!
最具代表性的就是“子宫肌瘤”。
子宫肌瘤是子宫肌肉中的肿瘤。这本身是“良性”的，不是癌，但它会压迫子宫，使覆盖子宫内侧的“子宫内膜”扩张。
女性的月经机制是“子宫内膜剥落导致出血”。因此，如果子宫内膜扩大，出血量就会增加。这种子宫肌瘤会受到被称为“雌激素”的女性荷尔蒙的影响而变大，如果放任不管的话，“直到闭经之前都会持续变大”。
如果肌瘤小的话，可以用“腹腔镜手术”的方法摘除，可以缩小疤痕。还有在手术之前用药物使肌瘤变小的可能性。
但是如果太大的话，就不得不采用开腹的手术方法了。
贫血还有可能是“子宫内膜异位症”、“子宫腺肌症”等疾病。请记住“女性贫血、月经严重可能隐藏着疾病”。
●男性贫血更要注意!
那么，男性的情况又是怎样的呢?
男性贫血，大部分情况下都是“有异常”，绝对不能置之不理。
如果发现男性缺铁性贫血，首先要做胃镜和大肠镜。男性贫血的原因中，“胃癌”和“大肠癌”出血较多。由于癌症出血，血红蛋白的数值会逐渐降低，在体检的时候会发现是贫血。
除了癌症，还有胃溃疡和十二指肠溃疡的可能性，不能置之不理。
无论男女，如果血红蛋白低于10，就一定要去就诊。
作为就诊的科室，女性请选妇科，男性请选消化内科(男女均可选普通内科)。
血红蛋白是通知严重疾病“危险信号”的重要指标。一定要在每年的健康检查中检查。
更多健康及运动常识，敬请