可能是我不怎么爱吃肉，总是素食……
医院查了一下，医生说是缺铁性贫血！建议我吃药！
那我的饮食是不是也要调整一下啊？
A缺铁性贫血是孕期最常见的并发症之一。铁是人体的必要元素，是制造血红蛋白的必要原料。妊娠期间，孕妇对铁的需求量大幅度增加，胎儿、胎盘生长发育需要铁，血容量增加需要铁，若不能及时补充铁剂，易消耗孕妇体内储存铁，造成缺铁性贫血。若孕妇储铁不足，会影响胎儿出生时的铁储存量。胎儿体内的铁大部分是从母体获得，一般愈接近分娩期，胎儿对铁的需求愈大。缺铁性贫血可引起胎儿宫内发育迟缓、流产、早产、低体重儿，甚至胎死宫内的严重后果
那么，问题来了，准妈妈究竟要如何正确预防孕期贫血呢？
其实，在孕期贫血中，缺铁性贫血占妊娠期贫血的95%。因此，准妈妈想要预防贫血，关键还应从孕期补铁开始做起。
下面介绍大家5大方面的主要预防措施:
（1）加强孕前检查，如有贫血及时发现，最好纠正到正常再受孕。
（2）注意孕期营养，均衡膳食，宜多食铁丰富的食物如动物的内脏如肝、心等，红肉类，如牛肉、瘦猪肉，动物血等，少食食草酸、植酸、粗纤维多的食物，以防减少铁的吸收。
（3）补充铁剂（如硫酸亚铁、多糖铁、琥珀酸亚铁、卟啉铁等）
（4）适当增加维生素C丰富的酸味食物，促进铁元素的吸收。
（5）定期产检。孕期至少应在孕中晚期和分娩时各查一次血常规。如有条件可加做血清前白蛋白和铁蛋白的测定。
当然，孕期饮食的注意事项及正确的应对措施还有很多。例如，较为普遍的孕期贫血现象，除了素食主义的准妈妈们比较容易会发生，其实还有许多其他因素也可能会导致不同程度的贫血问题。
“各位正在抱有贫血困扰和想要趁早预防贫血的准妈妈们，本周五，我将在