现如今我们的生活水平都明显提高了，儿童缺铁性贫血在我们的印象里不应该出现了，但实际情况却不是这样的。
有研究显示，北京地区6月龄婴儿贫血率为11.8%，年一项对北京流动儿童的调查发现，6-35月龄婴幼儿贫血率为27.92%。宝宝出现缺铁性贫血，会表现为面色苍白、食欲下降、精神不振、反复感染，严重的还会损害运动能力、认知能力、智力发育和学习能力，这让家长们非常担心。
有家长问宝宝只是比常值低那么一点点，而且也没啥症状，可不可以不吃药，食补就可以了吗？
针对儿缺铁性贫血“食补”的问题，要了解一下儿童缺铁性贫血相关知识，才能让宝宝健康快乐成长。
宝宝缺铁性贫血一定要“食补”吗？
宝宝贫血单纯依靠食补是不科学的，而必须要补铁。
铁在人体的主要存在形式有两种，一种是功能性铁（主要形式），包括血红蛋白、肌红蛋白和含铁酶类。
另一种是储存铁，包括铁蛋白、转铁蛋白和含铁血*素。
他们在体内承担着各种功能，包括参与氧及二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程；与红细胞形成和成熟有关；与机体免疫关系密切；催化维生素A转化、嘌呤与胶原合成等。
宝宝缺铁性贫血如何判断
铁缺乏的阶段大致分为三个期：
1，铁耗竭期：铁的储存量减少，血清铁蛋白低于12g/L，但是没有机体功能的改变；
2，红细胞生成缺铁期：血清铁减少，转铁蛋白饱和度低于16%，游离红细胞原卟啉增加，工作能力降低；
3，缺铁性贫血期：明显标志是小红细胞和低血色素的形成，血红蛋白低于g/L。
从铁缺乏的三个期我们能够明白，孩子被诊断缺铁性贫血时，其实已经经历了铁缺乏的全部阶段，单纯食补已经不足以补充储存铁的量了，因此，必须给孩子服用铁剂，尽快纠正贫血状态。
3-4周后复查血红蛋白正常，还要继续补铁两个月以补充机体储存铁的不足。
如何预防宝宝缺铁性贫血？
为预防宝宝缺铁性贫血，建议：预防性补充铁剂。
1，孕妈妈：妊娠3个月开始元素铁60mg/d补充；分娩时延迟结扎脐带。
2，婴儿：早产/低出生体重儿4周龄开始每天2mg/kg元素铁至1周岁；母乳喂养足月儿4月龄开始每天1mg/kg元素铁；人工喂养儿采用铁强化配方奶。6月龄添加铁强化米粉，8月龄添加红肉类辅食。
温馨提示：
当发现宝宝有缺铁性贫血情况时，一定要先了解什么原因引起的。
同时建议：宝宝需定期体检，查血常规，一旦发现贫血，遵医嘱治疗。
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