小洁是怀有5个月身孕的准妈妈，最近小洁倍感疲惫，总是困乏无力，感觉自己每天似乎都睡不够，小洁以为这是孕期正常现象，可最近小洁又发现自己脸色苍白，而且还吃不下东西，即便面对自己最爱吃的虾仁，小洁也是没有什么胃口，现在正是胎儿发育的关键时期，如此下去，势必会影响胎儿的生长发育，医院看医生，检查结果居然是贫血，医生让小洁平时饮食要全面，尤其要注意补铁。又告诉小洁，不要担心，很多孕妈都有孕期贫血的现象，只要按照医生的要求合理调养，就不会有什么大的问题的。
那么，孕期贫血一般都有什么症状呢？
孕妈如果贫血的话会感到全身困乏无力，嗜睡，这两点是贫血孕妈最常见的症状，也是贫血早期就容易出现的症状。随着贫血程度的加重，症状也在不断变化，孕期中度贫血的孕妈会感到头晕眼花，注意力不能集中。如果孕妈是严重贫血，就会感到心悸，心慌，甚至意志不清，脸色非常苍白等状况。
孕期贫血也算是孕妈们比较常见的情况，与其等自己患了孕期贫血再各种治疗，还不如平时加强预防，防患于未然。孕妈们如何预防孕期贫血呢？
一，多补铁
孕期贫血的主要原因是缺铁，预防孕期贫血，孕妈们需要完善自己平时的食物构成成分，尤其是要多补铁，多吃些动物肝脏，豆制品和紫菜等，有助于补铁，另外肉类食物也有助于补铁，孕妈平时尽量不要挑食，饮食尽可能全面一点。
二、一般情况下，进入孕中期，医生往往会开一些补铁剂来给孕妈，为的就是预防孕妈们孕期出现贫血的情况，所以，孕妈们除了食物上要改善之外，还需要听从医生的建议。
三、孕妈们的心情也非常重要，如果孕妈时常生气或脾气暴躁经常发火，不仅会降低孕妈的免疫力，还会降低骨骼里骨髓的造血功能，导致贫血，脸色也会变得苍白，所以，孕妈的好心情是非常重要的。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
精彩推荐
怀孕经常吃这三种蔬菜，整个孕期都会很顺利，可惜很多孕妈不知道怀孕初期七大注意事项！条条重要，每项都要重视女性孕期别省钱，这4种水果要舍得吃，能缓解贫血，有益宝宝健康孕妇别吃这三种早餐，会对胎儿造成危害，可别大意了预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇