日常生活中有不少人都有贫血的现象，长期贫血对健康来说是极其不利的，所以建议大家要及时为身体补血。另外，贫血也是有一定症状和病因的，建议大家要多多了解，这样才能更好的预防贫血，才能更好的保护自己的身体健康。
贫血有哪些病因？
1、熬夜
生活中有不少人都喜欢熬夜，然而经常熬夜不仅会影响身体各大功能的休息，而且还会增加器官的负担，长期下来会影响人的正常血液运行，进而出现贫血问题。
2、节食
如今有不少人为了减肥而节食，然而节食对于身体的损害是很大的，其中就包括会造成贫血。这是因为我们身体的造血功能需要营养物质的支撑，如果平常总是节食减肥，就会导致身体没有足够营养物质的支撑，久而久之就会引起贫血。
3、把水果当主食
吃水果对于人体健康来说是很有利的，适当的吃水果能够为身体补充所需要的维生素和矿物质。但是把水果当做主食来吃，对于身体来说是极其不利的，会让身体缺乏蛋白质和脂肪等营养物质，进而会造成贫血问题。
贫血有哪些症状？
1、食欲不振
大部分贫血患者当身体摄入食物时，营养物质无法被消化及吸收。长期下来身体没有足够的养分支撑，消化系统会受到一定影响，进而引起食欲不振等消化不良的现象产生。
2、指甲苍白
如果人患上了贫血问题的话，当轻轻按压指甲盖之后，指甲的颜色不会很快恢复，会显得很苍白。而健康的人指甲看起来会非常的光滑且红润，不会出现指甲不平整的状况。
3、头晕
头晕是贫血的症状之一，如果经常头晕，并且经常感觉到疲惫的话，就说明贫血问题已经比较严重了，要及时进行改善。
4、经血量减少
对于女性朋友们来说，如果出现了贫血状况，那么就会产生经血量减少的症状，严重的还会造成闭经的情况。
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