女性补血摄生汤
当归红枣排骨
治皮肤转季干枯粗拙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。
排掉焯水，洗净血水放入砂锅插足枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味便可。以上几种食材配在一同炖煮，就可以收到滋阴润燥，养颜护肤的帮助影响。
*豆雪梨猪足汤
常喝梨汤对姑娘是有利益的，梨子自古就有“百果之宗”的佳誉，用雪梨来做汤，更能够祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，关于平滑皮肤、缓和声沙口干会有显然的结果下降血压和滋润清热的好汤，能够多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪足半只、姜片3片、盐，猪足插足姜片飞水去异味，分红块;插足去核切块的雪梨、大豆和一路姜，加足净水煮到滚蛋盖保持旺火接续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝以前凭借单方口味加盐调味。
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
成效：具备温经散寒成效。实用于寒性痛经以及*褐斑。
山查桂枝红糖汤
材料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，插足红糖，调匀，煮沸便可。
成效：具备温经通脉，化淤止痛成效。实用于女子寒性痛经症及面色无华。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
做法：将乌梅、红糖一同入煲，加水l碗半，煎剩至泰半碗，去渣温服。
成效：具备补血止血，美肤悦颜成效。实用于奼女月信过量或功用性情宫出血。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
成效：具备补中益气，养血止血，美肤益颜成效。实用于月信过量，血虚及身材弱小者。
番茄猪肝汤
食材：猪肝、番茄、麻油、米酒、姜葱、香菜、盐。
办法：首先将猪肝洗净，尔后切成片状，尔后直接用净水或许是淡盐水浸泡一段功夫，大抵30分钟，在浸泡的时辰中心换水2次。浸泡结束以后再用适当的盐、省分腌制备用。洗净番茄，尔后切好，接着洗净姜葱、香菜，将它们切成末。将锅安顿在炉火上，尔后放适当的麻油，将姜葱放下去爆香，接着将番茄放入翻炒，尔后在加6碗水，煮开，再把猪肝和米酒放入煮熟，加适当盐调味便可，尔后再拌上香菜。
此汤除了能够补血以外，还能扶助子宫复原。
韭菜猪肝汤
食材：克猪肝、克韭菜、3片姜
办法：首先把猪肝洗濯洁白，尔后将其切成薄片，接着在安顿在净水中浸泡至洁白，尔后捞起用生粉、油、盐腌制。洗净韭菜，去根，尔后切成段。往锅里加适当的净水，将姜片放入，煮沸水以后再把韭菜和猪肝放下去，始终至煮熟，尔后再放适当的盐和鸡精粉调味便可。
此汤可补养肝血，可助益阳气。
菠菜猪肝汤
食材：克猪肝、克菠菜、3片姜
办法：将猪肝洗净，尔后切成薄片再用净水浸泡，浸泡好以后再用适当的生粉、盐、油腌制。洗净菠菜，尔后轻微焯一下水，将涩味去除，再将其切成段。往煲中加适当的净水，将姜片放入煮沸，再把猪肝和菠菜放入，煮熟以后加适当的盐和鸡粉调味便可。
此汤有着生血养血的影响，能在冬日润燥。
有不少人嫌猪肝滋味腥，能够利用民间的办法，用盐水浸泡，或用牛奶、米酒腌制去腥。
消肿汤
材料：20克薏仁、30克红豆、适当冰糖
办法：首先先提早将薏仁和红豆安顿在水中浸泡半天，尔后再掏出沥干备用。把薏仁和适当的水放一同煮，煮至半软的时辰再将红豆放入煮熟，以后再加冰糖便可。
影响：此汤能够起到利水消肿的影响，同时还能够益气补血，清热排脓，有益女性养颜美容。