贫血吃什么补血最快
1.南瓜
南瓜中富含多种维生素以及矿物质，尤其是南瓜之中含有的钴是对补血很有益处的元素，能够有效地提升人体造血功能，缓解贫血的症状，是补血的佳品。
2.龙眼
龙眼中还含有多种维生素和葡萄糖、蔗糖等糖类。不仅可以补血，对于健忘、心悸、神经衰弱和失眠的治疗也有很大的辅助作用。此外还可以用龙眼制作龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等，对于补血都有很大的功效。
3.鸡蛋
鸡蛋在我们日常的生活中应该是比较常见的一种，出现贫血情况的时候我们可以取出两个鸡蛋*并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋*具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。
4.动物血液
动物血液中铁的含量非常丰富，每克猪血中含有铁45克，含铁量比猪肝高1倍，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。同时，动物血液中富含锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，铁元素极易被人体吸收。在日常生活中，猪血、鸡血等食物在菜市场、超市都可以购买，价格较为低廉，是最为“平民化”的优质补铁食材。
5.木耳
木耳是平时很常见的食物，但是它的补血效果很好。木耳中的铁含量是很高的，对于缺铁性贫血有着很好的疗效。在使用黑木耳进行补血时，最好是和猪肝进行搭配煲汤，补血的效果会更加出色。
6.红枣
红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
最后张明辉医生提醒您，日常生活中要多多注意自身饮食的营养均衡