在生活中贫血的人不在少数，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，而且低于正常范围的下限所引起的一种常见症，而且因为红细胞容量测定比较复杂，所以在临床上会以血红蛋白浓度来代替。而且贫血的女性要比男性多一些。如果一旦出现了贫血，就会严重的影响到健康，身体严重贫血时，或许会出现5个表现，超过两个，记得及时补血！
身体如果出现这5个表现，贫血可能比较严重，占2条需要立刻补血！
1、白眼球变得浑浊。如果在一段时间内，发现自己的眼白颜色开始变得非常浑浊，而且颜色会变的发*，而且眼角的周围还伴有很多血丝、同时眼袋也会加深、眼睛经常发生干涩时，这可能是体内气血不足所引起的。
2、皮肤变得暗淡粗糙。如果发现皮肤变得暗淡粗糙，没有光泽，没有血色，而且皮肤呈现*色，并且长斑长痘时，也有可能是因为体内气血不足所引起的，出现这种情况时，容易给人一种颓废的感觉。
3、头发变得干枯。如果你发现自己的头发变得干枯，同时还会出现大量的掉发，头发在没有染色的情况下，却逐渐变得发*，这有可能是因为贫血所导致，如果出现了这种情况，需要及时的补血。
4、手脚冰凉。如果体内的血液供给不足时，往往在手脚处容易出现发凉，或者感觉到浑身无力，脸色看起来比较苍白，当时自己的手指甲和脚趾甲上的月牙，也会变得越来越少，甚至有可能会出现完全消失，这也是贫血的一种表现。
5、入睡变得困难。贫血的人在入睡的时候，可能比较困难，而且睡着之后很容易被惊醒，还会出现打呼噜，容易失眠多梦等，这有可能是因为体内贫血所导致的。
如果以上这5个表现，你占了2条以上，最好是在平时多吃一些补血的食物。对于贫血还有什么其他的症状，如果您还有需要补充的，欢迎在下方留言讨论。