大家好，我是刘医生，如果说你总觉得自己身上没劲，头晕沉沉的，面色发白或者说呈萎*色，有时候还会觉得手脚发麻发木，去医院一查结果是贫血。那这时候我们是不是要补一补体内丢失的血？但是光补血，不找到引起贫血的根源进行治疗，是治标不治本的，今天我就带大家从5个角度来分析如何补血，快来看看你应该用哪种方法补充丢失的气血吧！
首先我们是不是要先找出气血生化的源头？源头供血足了，体内自然也就不会缺血了。中医上讲脾胃是气血生化之源。它把我们吃的食物中的营养提取出来，作为生血的原材料。脾虚的时候提取营养的能力就会变弱，整个人也会出现不想吃饭、吃一点就感觉肚子里满满的，整个人的精气神也会减弱，总是感到疲惫，不想动弹，脸色发*，嘴唇、舌头的颜色很淡，舌头中间还有些凹陷。这时候我们应该采用补脾生血法，可以参考一味归脾丸。
第二点，如果说你的源头没有出问题，但还出现了贫血的症状。那我们要考虑一下是不是泥沙堆积太多，把血液堵在某一个地方了。我们体内的泥沙就是瘀血。俗话说瘀血不去，新血不生。如果体内有瘀血堵住了，新一轮血液的化生是不是也会受到影响？这类人最明显的就是手脚麻木，像摸到了电线一样，身上总会莫名其妙地出现淤青，有些女同志的月经会变少颜色很暗，血块还很多。这时候我们要采取活血补血法，可以参考一味鸡血藤颗粒。
第三点，我们需要考虑到气和血的关系。中医上讲气为血之帅，血为气之母。气和血是一个整体，他们可以相互化生，所以说气虚的时候也会引起血虚。这类人的抵抗力比较差，经常感冒，身上犯懒不想活动，一活动就出很多汗，有时候会有心慌胸闷的感觉，晚上入睡困难，这时候我们需要采用补气养血法，可以参考一味八珍颗粒。
贫血和哪些脏腑有关呢？第四点我们就说一下和肝肾不足引起的贫血。肝具有藏血的功能，肾具有藏精的功能，肾精可以生髓，而髓又可以生血，那是不是肝肾亏虚的时候也会引起贫血？除了头晕眼花这些血虚的表现，这类人最明显的表现就是腰膝酸软，一活动就感觉到腰疼不适，脚后跟会觉得疼痛，不想走路。有时候还会觉得耳中有蝉鸣音，平时不能吃硬的东西，否则会感觉牙齿在晃动。伸出舌头一看，舌苔很少，舌体很瘦，这时候我们就要采用补肝肾生血法了，可以参考一味归芍地*丸。
第五点，我们来看一下贫血和心脏的关系。我们都知道心主血脉。其实心其中一个作用是”奉心化赤“，这是什么意思呢？就像制作精美的陶器最后一步是烧制一样。从脾胃中吸收的营养也必须经过心火的烧制，才能变成体内流淌的血液。此外，心气也具有调控血液的功能。如果说你除了贫血的症状，还有很严重的睡眠障碍，夜间梦很多，很健忘，记不住事。总是感觉心口隐隐作痛，心慌的很厉害，这时候我们就要采取养心补血法，可以参考一味柏子养心丸。
现在你能分清你的贫血该采用什么方法来治疗了吗？你的症状是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论，我抽空给大家回复。